紧急提醒：开学再延期！“还没等到开学，我却选择了离开！”老师和家长最担心的事发生了！
为了应对新型肺炎疫情防控工作的要求，教育厅发文中小学校3月2日起开展线上教育，学生不返校。
疫情防控中，为了减少外出感染的风险，很多人都待在家里。尤其是青少年，基本都被“关”在家庭这个最小的封闭单位里。长时间在同一屋檐下共处，让许多家庭的代际矛盾也凸显出来。
家长、孩子“两看两相厌”
极端事件频发
有一张关于初中学生的新闻在很多家长群中疯传，引起了许多家长的讨论和共鸣。
其实在这个特殊的时期，类似的案件并不少：
如果说以上事件中，所幸孩子及时找回。那这个案例，就令人心痛。
家长孩子好好相处，记住几个关键词
大家看到这些案例中，都是报警求助，这消耗警力资源不要紧，关键是这些案例都是安全事故事件，原因很明显嘛，是日常很多家庭，家长之间，与孩子之间沟通存在种种问题。
这个假期因为疫情而延长，老师担心家长与孩子的沟通问题，也向家长发送了很多的提示，进行了很多引导。
教育、卫健等部门及专家也提出了心理调适和疏导的建议。
但不可避免的，很多家庭还是存在相处与沟通的问题；老师担心的事还是接二连三出现。当然，老师告知家长家庭教育的方式方法，也不只是在疫情期间，在日常也都在做。家长与孩子沟通存在问题也不只在这个延长的假期，而是日常的相处和假期中也存在。
因为沟通存在问题，导致孩子发生安全事故（自伤）的案例很多。无法也不忍心一一罗列出来。但请家长们一定要非常重视。别发生在自己孩子身上才追悔莫及。
家长要创造和谐的家庭氛围，为孩子的心理健康创造条件，这首先是两口子关系。夫妻遇事要让对方表达出自己的想法，站到对方角度和立场考虑问题，很多事迎刃而解。
如果两个人过不到一块去，能装模作样最好。如果不能，还不如分开，别以为了孩子的名义忍着。日常的吵架对孩子伤害非常大，即使不吵架，夫妻的冷战冷漠，孩子一样能感受到。这对孩子的性格养成同样非常有害。
除了两口子好好相处，当然就是家长要和孩子好好相处啦，记住几个关键词。
1.耐心。
第一，认识道到引导孩子是一个长久的过程，别希望简单的训斥就奏效。
第二，对孩子的习惯养成和课程学习不要急躁，急躁了就会脾气暴躁。你怎么对待儿子，儿子就会怎么对待孙子。这就是所谓原生家庭的影响。
2.爱心。
对孩子的爱应该毋庸置疑，但很多家长以爱的名义实施伤害。爱生宽容、耐心、欣赏，只是避免溺爱。
3.平等。
与孩子平等对话，把孩子看做有独立思想的个体，只是当然的会存在想法幼稚，需要我们引导。
要耐心倾听孩子的想法，甚至倾听他的发泄。平等对话才能消除隔阂。
4.表率。
希望孩子积极，上进，与人为善，那家长首先就要这么做。言行要考虑到对孩子的示范和影响作用。
5.鼓励。
我们想想自己小的时候，希望父母怎么对待我们；我们在单位希望领导怎么对我们。希望他们鼓励，那我们就这样对孩子，对孩子进行鼓励，而不是贬低。
6.感恩。
孩子给我们带来快乐，让我们感受到为人父母的价值，为孩子的付出是应该的。别口口声声，为了孩子累死累活。为孩子付出，被孩子需要也是价值和幸福。不但不能抱怨，还要感谢孩子呢！
很多事我们以为是孩子的问题，更可能是：
孩子的问题也是家长的问题导致的；
孩子的问题其实是家长的问题；
孩子的问题是家长沟通方式的问题；
家庭会议可以严肃，可以随意。家庭内的事，大家都说出自己的真是想法，人人发表意见。 2 多用“书信”留言
短信、微信、邮件等留言方式，可以让对方有充分的思考和接纳时间。 3 允许保留意见
不要强行让对方接纳自己的意见。对不同意见暂时或永久“搁置”，别非得整出个是非对错。 4 引导胜于说教
巧妙引导，还是试图说教，效果大不一样。
特别指出的是，家长都关心孩子的学习成绩，如果我们创造和谐的家庭氛围，充分与孩子沟通，激发孩子的上进心，孩子的成绩会更好。
家长与孩子常见矛盾及解决建议
1
“青春期短视”
青春期的孩子有一种叫作“青春期短视”的特点，有时候我们也把它叫作 “青春期鼠目寸光”，意思是说，青春期的孩子只关注眼前的事，喜欢的是“今朝有酒今朝醉，休论明日是与非”这种调调，真有点儿“活在当下”的意思。
青春期短视带来几个方面的问题：
一是孩子不愿意为长期目标努力，不喜欢先苦后甜，自控力较差；
二是如果遇到一些挫折、不顺，对孩子的情绪干扰很大，比如比赛搞砸了，或者跟好朋友闹别扭了，这些在大人看起来就人生中的一件小事，但孩子在情绪上可能会纠结痛苦很长时间；
三是，当父母想从放眼人生的长河去给他讲明白一些道理时，他会觉得完全不在点儿上，因为跟他为眼前事情的痛苦体验差异太大，所以会听不进去，觉得有代沟。
面对这类问题， 发火、怒吼不仅不会起到效果，有时形成习惯反而会降低家长的权威和威严。同时，在大人们口中对于“孩子”的一致称呼，实际上大小年龄上的差异，也会带来行为与情绪表现的不同。掌握应对方法，对症下药，才能助力亲子关系优化升级。
2
晚上不睡，早上不起
这个长假由于孩子不能外出活动，很多孩子的作息时间全都乱了套。
偶尔熬个夜、睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果每天都是凌晨才入睡，中午才起床，那就成问题了，特别是在这个超长假期中。
“都放假了，多睡会吧，玩一玩吧。”不少父母抱着这样的心态，纵容孩子发泄式的放松方式。然而这种作息的紊乱不仅对孩子的身体有害，更容易让孩子放任自己，不能提前规划好自己的学习和生活。
更重要的是，开学时孩子将很难适应学校的作息时间，还需要一段时间重新调整，既折腾又影响学习。
建议：要有“假期的规矩”。
假期期间可以不完全按照平时的规矩来，偶尔做些平时不能做的事，稍微宽松一些也没关系。但这并不意味着假期可以没有规矩，而是要有“假期的规矩”。
比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都要在相对固定的时间起床，而不是任由孩子想睡到什么时候就睡到什么时候。
3
沉迷手机、电脑和游戏
假期里，有的父母每天都要冲孩子吼上好几次？为什么呢？
因为孩子在家里不是玩游戏，就是看电视。刚关了电脑就打开电视，刚摁掉电视又捧起了平板。电子产品无时无刻充斥着孩子的生活，所有的空白都用网络的虚拟世界填满。
其实，不管是成人还是小孩，每天花大量的时间在电子产品上，都是一件有害无益的事情。对孩子而言，过度使用电子产品不仅影响视力，还会严重影响孩子的注意力，一些孩子因为上网，性格变得越来越孤僻，不愿与外界交往。
建议：和孩子“约法三章”，选择手机替代品。
想让孩子远离手机，父母要学会给孩子立规矩，同时帮孩子发现比手机更好玩的事情。
首先，和孩子“约法三章”， 明确约定电子产品的使用时间和使用时长，父母在执行规矩时必须立场坚定，不可动摇和妥协。 同时，父母也要以身作则，适度使用电子产品。 如果孩子在学习，爸妈却在玩手机，孩子一定是不服气的。
还有一种有效的方法就是选择手机替代品， 比如陪孩子做游戏，一起看有趣的绘本等，帮助他们培养健康的爱好，接触更好玩的事情。
4
疫情期间，还总想跑出去玩
因为疫情，学校延迟开学，同学们没办法上学，也没办法出去玩。大人们明白病毒有多严重，可孩子们不懂，孩子憋闷的感受，远比大人严重。于是，许多孩子老是想着怎么出去玩。
建议：
（1）耐心地接纳
孩子出现烦躁情绪时，父母需要反复耐心倾听，告诉他这段时间确实艰难，烦躁是正常反应，您的接纳会像一面镜子一样帮助孩子接纳自己的情绪，逐渐恢复平静；如果父母不能耐心倾听，而是急于去反驳、讲道理、甚至训斥，这样只会升级孩子的负面情绪。
（2）保持与学校同伴的互动
和学校的同学们互动十分重要的，毕竟之前天天在一起，孩子在家难免会想念在幼儿园或是学校的同学们。所以我们可以联系孩子同学的父母，建立群组，在微信群里开展一些互动活动，例如:一些在线小游戏，视频互动聊天，分享各自的生活等等。在网络上建立互通联系。
（3）增加和孩子的互动活动
玩伴是非常重要的，孩子在家虽然应有尽有，但就是缺少一同玩耍的人，缺少互动，所以家“留不住他”。平时我们工作繁忙，没有那么多的时间在家陪孩子，这次的春节刚好是个最佳时机，我们的假期被“充值”，刚好可以在家和孩子做些互动。
5
在家只顾着玩，不好好上网课
学校在假期刚开始的时候给孩子安排一定的假期作业，近期许多学校都已在网上开课。但总有很多孩子喜欢把作业拖到最后，网课也不好好上。
人们常说：“不怕同桌是学霸，就怕学霸过寒假”，暑假是拉开孩子差距的关键期，和孩子制定一份合理的学习计划是很有必要的。但也要注意，学习计划不宜安排得过满，要充分考虑孩子的意愿和接受能力。
建议：“番茄钟作业管理”法治疗拖延症。
“番茄钟作业管理”方法指的是把作业分解成15分钟（小学生）或30分钟（中学生）左右。当孩子集中精力写作业15或30分钟后，可以休息5分钟，如此视作种一个“番茄”。 哪怕作业没有做完，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间。待收获4个“番茄”后，能休息15至30分钟。
对大量作业的恐惧和抗拒是导致拖延的重要原因，“番茄钟”的设定就是帮助孩子把注意力集中在“当下”，而种番茄期间的休息安排的小激励，也能使下一个“番茄”时段更有动力。
6
几乎不看书
每次放假回家，孩子们做的最自信的事情就是：拿了一堆书回家，以为自己会好好学习。可结果有多少人是拿回来的书又原封不动的拿回去？
大家都知道，阅读是孩子锻炼思维的最好方式，因为在阅读的过程中，孩子是一直处于思考状态的。一个经常思考的孩子，大脑细胞必定处于活跃状态。
可如果孩子不爱读书，不爱学习，长期不动脑，就会加速大脑衰退，再聪明的孩子也会变迟钝了。
建议：榜样示范＋奖励制
首先，家长要做好孩子的榜样。 一个经常在孩子面前看书、看报的父母，一定会有一个爱阅读的孩子；反之，如果父母不爱看书，不爱学习，孩子也一定不喜欢阅读。
其次，不妨和孩子商量假期阅读计划，让孩子把想读的书一一写在表格里，贴在房间的墙上，每读完一本，自己打上√。
坚持阅读不容易，有时候还需要来点奖励刺激，可以设置完成多少阅读量奖励一顿大餐、一个玩具或是一次旅行。
7
饮食不均，“狂”吃零食
很多熬夜的孩子，通常第二天都不吃早餐。而早餐是大脑活动的能量之源，如果不吃早餐，体内将无法供应身体需要消耗的血糖，孩子就会感到疲倦、注意力不集中等。
也有不少家长在孩子吃过饭后，不断往孩子嘴里塞饭，要多吃点、再吃点，恐怕孩子少吃会饿着。殊不知，吃的太饱非常伤大脑！长期饱食，容易导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。
当然，还有一些孩子除了饮食不规律，就是“狂”吃零食，暴饮暴食，油腻生冷食物摄入太多。
建议：假期更要注意孩子的健康。
家长一定要叮嘱孩子每天按时吃早饭，维持正常的身体运行节奏。同时还要给孩子合理安排饮食，以清淡为主，蔬果搭配，均衡营养。 最重要的是，不论是在家还是出去玩，都不要因为某样食品或者特色小吃好吃，就让孩子吃得太饱！
至于零食，可以让孩子吃一点，但不能放肆地吃，你得一本正经地告诉他：对于越美好的事物越要有节制，舌尖上的贪婪，会让他吃得滚圆滚圆。
8
衣来伸手，饭来张口
有的家长觉得孩子辛苦了一个学期，假期就应该放松一下，于是便一味放纵孩子，为他们操办好一切，不让其吃一点苦，受一点累。结果孩子们在家个个都成了王子公主，衣来伸手，饭来张口。
还有些家长甚至允许孩子饮食起居没有规律，玩耍没有节制。
家长们总觉得在这么短的时间内，对孩子稍微放纵不会有什么影响。但殊不知，这种无微不至的关怀也是一种“伤害”，因为它剥夺了孩子锻炼“自理能力”的机会。
建议：要让孩子做力所能及的事情。
饭来张口，衣来伸手，不仅会让孩子生活能力变差，还会使孩子缺乏一定的责任心。
尽管在父母眼里，孩子永远是孩子，但哺育子女的目的是让他们成长，而不是让他们躲在父母的翅膀下面，坐享其成。
所以， 家长要“狠点心”，不能太溺爱，有些孩子力所能及的事情，还是要吩咐他去做。 比如，可以让孩子做一些家务，也可以让孩子管理自己的事情，在这一过程中，孩子的家庭归属感就会越来越强。
9
和父母对着干
有些孩子平时住在学校宿舍，很少和家长见面。父母本想利用假期好好补偿一下孩子，可没想到，等来的竟是没完没了的吵架。
看着孩子无节制玩手机，多说一句话，就被孩子指责不信任他；点评一下孩子买的衣服“太丑”，结果就被说自己太过强势，看什么都不顺眼……
最后，家长不高兴，孩子也委屈。孩子觉得爸妈条条框框管太多，还啰啰嗦嗦没完没了；父母又觉得孩子不懂事，不识大体，不理解为人父母的一片苦心。
建议：试着更柔软，尽量不唠叨。
放了假，父母与孩子有了“深度接触”的机会。但不少家庭恰是在这“深度接触”期暴露了问题，假期成了亲子冲突的高发期。
当家长与孩子意见不一致时，父母不可太强势，应该多关注孩子的意见和需求，充分尊重孩子的意愿。
家长们可以学着通过“我觉得”“我认为”“也许”“可能”等表达自己的态度，当你柔软起来，换一种方式与孩子沟通，或许会有不一样的结果呦。
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