情绪是一面镜子

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#百日生涯营#Day91/100

2017.07.02

【每日一思】你自己对别人发脾气的事情,在你印象中最深刻的是什么时候,对象是谁,为什么你会突然发脾气,试用情绪理论来反思一下当时的情景以及你事后是怎么善后的。

印象中,最深刻的一次是对Johnson ,那是在大学的时候,因为他质疑我所在的团队,我非常生气,甚至很晚了还跑出去。当时真的一根筋,很任性,没有好好仔细想一想,一味地去看到想到对立面。只会大吵大闹。

现在的我已经可以比较平淡的和Johnson 沟通一些困难各种,彼此敞开心扉。真心说出来就好。彼此多一些理解。

一.【作息记录】

昨晚入睡:01:00

今日起床:07:00

二.【每天3件事】

✅早餐继续Day5

✅百日生涯营Day91

✅不一样的31天Day2

三.【小确幸】

❤加入2个饭团学习

❤Sonny Angel陪伴第3天

❤️周二几个校区的活动期待

❤️会有小惊喜收到

四.总结

期待周二的TB活动。还有咱们百日生涯营的倒计时。

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