冬季养生海鲜汤，减肥又降压

冬天多吃一些海鲜汤，减肥又降压，做法也很简单，大家可以一起学学哦。

海鲜汤可能是海边人们最喜爱的也是最普遍食用的一道汤了。海鲜汤用的是各种各样的海鲜制作的汤，海鲜的营养价值非常丰富，其中的碘、铁、蛋白质、钙、脂肪和淀粉等更加丰富多样化，用海鲜制作的汤，可以满足人们的营养需求，还可以用来解馋，但是，海鲜汤的食用也有一定的禁忌。

时蔬海鲜汤的做法：

1、扇贝洗干净放锅里加水加盐煮熟，剥出贝肉，去掉裙子边，我们称扇贝丁周围为裙子边，在扇贝丁周围一圈的肉，颜色比扇贝稍微深点儿。留下扇贝丁备用。

2、鲜虾。香菇剪掉尾巴，改刀洗干净。

3、茭瓜切片，姜切丝，虾仁和扇贝丁放少许盐、糖和料酒腌渍。

4、锅里放少许底油，用姜丝爆锅，放入角瓜片、香菇煸炒，然后放入虾仁和扇贝丁，等虾仁变色后，加入水烧开，撇去浮沫，加盐调味，出锅享用吧。