父母游戏力，养育更轻松——轻推，陪孩子迎接挑战。（科恩博士）

昨天听了一堂双语课，美国儿童心理学家——科恩博士的“父母游戏力，养育更轻松”。

笔记整理：

与孩子进行情感联结的方式：爱、游戏、情感的理解。

孩子不和我们合作的时候，更需要我们的爱。

孩子表现出不良行为和不那么合作的时候，表示他们和我们的情感联结断裂了，为了让他们与我们再次合作，行为良好，需要重建联结。

情感联结无法通过说教、大吼大叫、讲道理实现。

可以通过和孩子玩游戏和对他们情绪的理解来实现。

知道和接纳他们的情绪，不是只看到他们行为的表面，而是背后的需求。（孤独、伤心、难过……）

如果我们不去了解他们的情绪，就会因为他们打人而惩罚他们。

充满爱的联结很困难，是因为我们成人都忘了怎么去玩了。

很有帮助的游戏方式：坐在地板上和孩子一起玩，做一些假装的游戏，枕头大战、摔跤等。

玩的目的只是为了开心，而不是去教孩子什么，只要孩子玩得开心，自然能学到很多东西，不用我们刻意去教。

用计时器给孩子独有的“特殊时光”，给孩子全然的关注，不要看手机和边玩边工作。要带着格外的热情陪孩子玩，孩子要求什么什么都说“是”、“好”……跟随孩子的主导，给孩子高品质的陪伴。

一定要用计时器，就算只陪了10分钟，也会让孩子接下来做作业跟顺畅。

多子女家庭要让每个孩子都有单独的“特殊时光”，陪大孩子的时候不要去关注小孩子。

也可以把繁琐无聊的家务变成好玩的游戏，我们让孩子进入成人的世界，我们也可以进入孩子的世界。

孩子学习最好的状态是要通过休息、睡觉、玩耍……劳逸结合才能把新的知识整合到大脑里。

连续学习三个小时，不如学一个半小时玩半小时，再继续学。

为了进入孩子的世界，成人需要“装傻”，用游戏来有效解决问题。强迫会破坏大人和孩子之间的关系，讲道理也没有用。

比如可以用一正一反的“玩偶游戏”：

A玩偶：“他一定不会（自己穿衣服）……”

B玩偶：“他肯定可以（自己穿衣服）……”

孩子抢玩具的时候，大人也跑过去抢：“这玩具太好了，我也要玩……”

故意说：“你们两个一起也别想把玩具从我手中抢走。”

这样可以让孩子们团结起来一致对外。

孩子总想要更多的爱，要分辨两个孩子平时是为了抢玩具而是为了“抢爱”，让他们一人拉你一只手，看谁能抢得到。父母也可以一起“抢孩子”，让孩子感觉自己拥有很多的爱。

不要用命令的口气去和孩子说话，平时要给孩子的心里蓄满爱和乐趣。

孩子有情绪的时候需要我们的同理心和支持。

就算我们暂时不能满足他，也要让他知道我们理解他，我们很重视他的愿望。

孩子需要规则，但不需要我们严厉的设限。

内疚：我做错了什么，但是还有机会弥补。

羞辱：我是一个坏人，干脆“破罐子破摔”了。

孩子不会无缘无故地哭，我们应该和他共情，理解他，而不是阻止他哭。

图片发自App