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业力管理读书会第九课分享

感恩Grace老师的引读讲解！

听了这次课我想到老师说的金刚三宝：瑜伽、冥想、六时书！平静、喜悦、慈悲、绽放

关于瑜伽自己每天会坚持练几个动作，和身体链接，感觉还需进一步学习提高！

关于冥想老师说过需要和比较影响力的老师来引导，我有时会在喜马拉雅上听，下一步自己会在这方面进一步学习实施！

关于六时书，我做得还不错，我开始在六时书app上记，现在闲时随时在上记，顺便就写成咖啡冥想，随时编辑，到晚上睡前在进一步整理发到群里。忙时随时简单的记在六时书上，晚上再整理！

还有吃素的事，我以前无肉不欢，现在对肉完全可有可无，有也不觉得香，所以很少给家里买肉，吃素感觉也不错，身体感觉透亮健康。基本做到不干涉他人吃肉。

断舍离简化生活对我影响很大，以前喜欢买东西喜欢囤积东西，家里柜子快溢出来了，现在过素简生活，对物质没有太多执念，家里的衣柜也空出大半截，这样既省钱又提高生活品质，活在当下！

谢谢Grace老师！

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