文丨赵小册 图丨网络
01
今天偶然看了眼《射雕英雄传》，正好看到黄蓉母亲的那一段。
黄蓉的母亲黄夫人，名叫冯蘅，清丽脱俗，风华绝代，看东西有过目不忘的本领。
多年前黄夫人为了帮黄药师得到九阴真经下部，读了两遍周伯通带的经文就能全篇记下来，而且一字不差。
黄夫人把真经默写了下来，这样桃花岛就有了九阴真经的下部。
可后来这真经却被黄药师的徒弟陈玄风和梅超风偷走了。黄药师急怒交加，黄夫人为了安慰黄药师，想再次把经文默写下来。
可她是不懂武学的，当年只是一时硬记、默写了下来，现在已经事隔数年，哪里还记得起。
当时她已经怀孕八个月了，还是苦苦思索了几天几晚，写下了七八千字，但前后却不能连贯。
也因为这个，年轻的黄夫人心智耗竭，早产生下了黄蓉，自己也到了油尽灯枯的境地。
再后来任凭黄药师智计绝世，最终也没能救得了心爱妻子的性命。
02
黄蓉的母亲真是聪明，而且聪明绝世。看了她的故事，不禁想起那几个字：“慧极易伤，情深不寿。”
要不是虚耗了精力、虚耗了心智，她也不至于那么早过世，只留下孤独痴情的黄药师和襁褓失母的黄蓉。
武侠小说虽然只是武侠小说，但其中也蕴含了人世间的某种道理。
确实，过度虚耗精力、虚耗心智，不管是对人的身体、还是对人的精神，都是有损害的。
03
说到虚耗精力、慧极易伤，就想起《红楼梦》里的一个人。
没错，八成你也猜到了，我说的这个人就是林黛玉。
林黛玉聪明至极、悟性很强，却体质虚弱。她的体质虚弱当然有先天的原因，可是在很大程度上也跟虚耗精力、虚耗心智有关。
王太医分析林黛玉的病症时说：“这病时常应得头晕，减饮食，多梦，每到五更，必醒个几次。
即日间听见不干自己的事，也必要动气，且多疑多惧。不知者疑为性情乖诞，其实因肝阴亏损，心气衰耗，都是这个病在那里作怪。”
的确，“肝阴亏损、心气衰耗”是影响黛玉身体的主要原因。这也跟平时的虚耗精力和心智有很大的关系。
04
在《红楼梦》里，除了林黛玉，还有一个人，也是虚耗精力、虚耗心智，导致体质很差，这个人就是秦可卿。
尤氏曾经对人这样提起秦可卿：
“虽则见了人有说有笑，会行事儿，他可心细，心又重，不拘听见个什么话儿，都要度量个三日五夜才罢。这病就是打这个秉性上头思虑出来的。”
后来冯子英推荐的医术很高的张太医，给秦可卿诊了脉后也说：
“据我看这脉息：大奶奶是个心性高强聪明不过的人；聪明忒过，则不如意事常有；不如意事常有，则思虑太过。此病是忧虑伤脾，肝木忒旺，经血所以不能按时而至。”
看来秦可卿也是虚耗精力和心智，所以才导致的体质虚弱。
05
其实不管是在小说里，还是在现实中，很多人都有这样的情况。
《傅雷家书》中傅雷的大儿子傅聪，从8岁开始学习钢琴，20岁时被派去波兰留学，师从波兰著名钢琴教授杰维埃茨基老师（以下简称杰老师）。
20来岁的傅聪每天都要练七八个小时的钢琴，可他每次练习的时候都跟上台演奏一样，每一次都会注入十足十的情绪。
要知道这可是每天七八个小时，如果长时间这样太动感情、消耗情绪的话，人肯定是撑不住的。傅聪本人也常常觉得精神极度疲乏。
对于这个，不管是身为父亲的傅雷，还是傅聪的钢琴老师杰老师，还是波兰著名的钢琴家斯曼齐安卡女士（以下简称S女士），都认为傅聪应该有意识的控制一点，以免长期下来对精力和健康造成损害。
06
傅雷在写给儿子的好几封家书中，也多次提到这件事，一直在提醒儿子“不要虚耗精力”。
在其中一封信中，傅雷说，波兰的著名钢琴家S女士写信说，傅聪平日工作太多，工作时也太兴奋。
S女士自己练琴很冷静，而傅聪的练琴，从头至尾都跟上台弹一样。S女士说这太伤精神，太动感情，对健康大有损害。
傅雷觉得这话很对，对傅聪说：「艺术是你的终身事业，艺术本身已是激动感情的，练习时万万不能再紧张过度。
人寿有限，精力也有限，要从长里着眼，马拉松赛跑才跑得好。你原是感情冲动的人，更要抑制一些。」
傅雷还说，S女士提到，傅聪的钢琴老师杰老师也跟傅聪谈过几次这一点。
傅雷希望儿子听从两位老师的劝告，慢慢的学会控制。他说，这也是人生修养的一个大项目。
在第二天的家书中，傅雷又写到，傅聪到波兰以后常常提到精神极度疲乏，傅雷觉得除了工作的“时间”以外，更重要的恐怕还是工作时“消耗精力”的问题。
他说假如练琴时能多抑制情感，多着重于技巧，多用理智，那相信一定可以减少疲劳。
傅雷还举了自己的例子，说自己十几年前译书，有时也一边译一边感情冲动得很，后来慢慢改好了。
07
一个星期后，傅雷听傅聪说，自己为了俄国钢琴家Richter[李赫特]，兴奋得一晚睡不着觉。
傅雷说：「我们也常常为了些特殊的事而睡不着觉。神经锐敏的血统，都是一样的；所以我常常劝你尽量节制。
比如说每次练琴都要让整个人的感情激动。我承认在某些romantic[罗曼蒂克]性格，这是无可避免的；但“无可避免”并不一定就是艺术方面的理想；相反，有时反而是一个大累！
为了艺术的修养，在heart[感情]过多的人还需要尽量自制。
中国哲学的理想，佛教的理想，都是要能控制感情，而不是让感情控制。」
08
傅雷不止一次的提醒儿子，不要虚耗精力，这才是长久之策。
在一封封家书中、在一行一行字里行间，我们也体会到了一个父亲对儿子最深切的爱，和最体贴的引导。
后来的傅聪，之所以能成为在国际乐坛备受尊敬的钢琴家，能成为享誉世界的“钢琴诗人”，这跟傅雷这位父亲的殷殷教导也有很大的关系吧。
而“不要虚耗精力”，也是这位父亲着意提醒儿子的。
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的确，平时的我们也应该注意，不要过分的虚耗精力。
在努力的同时，也别忘了爱惜一下自己……
来自：赵小册（yinhuatong7）