关注内在,疗愈自己

想要疗愈自己的身体,首先要疗愈自己的内在。身体的健康程度直接反映了内在的精神状态,我们的所思所想和我们摄入的食物决定了我们的健康状况。为了疗愈自己,首先要摒弃那些导致身体不健康的消极观念。

比如说,如果你有厌食症,其实反映出的内在思想意识是:自我仇视,没有安全感,觉得自己不够好。想解决厌食症的人,必须明白一个事实:自己没有什么问题,自己确实可爱,更重要的是,配得上自己的爱。

另外还有些人容易感冒发烧。感冒是一种自然警示,提醒你的身体需要从压力和食物中休息一下。而如果你直接服用药品来治疗,其实就是拒绝了身体采取自愈行动。另外,从心理层面来说,发烧代表了愤怒。很久以来,我们过度压抑了自己的想法和情绪,尤其是药物,我们很少真正明白自己的所思所想和感觉。

当你带着爱意去倾听身体的信息时,你就会给它需要的食物,锻炼它,爱它!❤

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