喝白茶防治老师的职业病

咽喉炎和声带劳损是老师的两大职业病。

虽然现在学校都推广无尘粉笔，但是这些所谓无尘粉笔其实只能做到微尘。中小学老师由于长期接触粉笔灰，时间一长、十有八九都会因为粉笔灰而患上慢性咽喉炎，使得咽喉炎成为老师的一种常见职业病。

中小学老师的另一种常见职业病是声带劳损。由于讲课时间长、声带长期和过度使用，造成老师的声带劳损，表现为喉咙疼痛和声音沙哑。声带长期劳损之后，有时感冒严重时还坚持上课甚至导致短期失声。

很多中小学老师每年的体检报告上都会有“慢性咽喉炎，耳鼻喉科复查”的建议。

白茶能防治咽喉炎和声带劳损

《中医角度》

清初顺治年间福建按察使周亮工所著的《闽小记》中记载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。”说的是白茶药性寒凉，有清热降火、解毒消炎的功效。一直到现在，福鼎民间还有炖老白茶加冰糖来治疗感冒、上火的单方。

中医认为咽喉发炎肿痛属热症，称为“喉痹”。（喉痹指以咽部红肿疼痛，或干燥、异物感，或咽痒不适，吞咽不利等为主要临床表现的疾病。）由于白茶能清热降火，对于咽喉炎正好能对症下药。

《西医角度》

西医认为咽喉肿痛是由于急性或者慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎等炎症引起。美国佩斯大学一项试验结果显示白茶提取物有预防葡萄球菌感染，链球菌感染，脓毒性咽喉炎，肺炎，甚至牙科感染的作用。由于白茶内含物有广谱杀菌能力，针对引起咽喉肿痛的各类病菌有很强的杀灭能力，白茶的消炎效果有时甚至好于一些抗生素。

而声带劳损是由于长期、过度使用声带并且没有及时喝水引起的，如果长期坚持喝白茶，白茶的清热降火和解毒消炎的功效也对声带劳损有很好的防治效果。

怎么喝白茶防治咽喉炎和声带劳损？

福鼎民间炖白茶治病是将老白茶隔水炖之后加老冰糖饮用。老师平时喝白茶防治咽喉炎以及声带劳损在上课时间由于受场地限制无法隔水炖白茶。

但如果能长期坚持喝老白茶并且做到以下三点，也能很好地防治这两种职业病。

一、老白茶要煮着喝

白茶新茶过于寒凉，长期泡饮大部分人的胃受不了。陈放三年以上的老白茶药性由凉转温，再将老白茶煮着喝不但茶汤口感醇厚顺滑，而且不会过于寒凉，适合每天饮用、长期饮用。

二、上课时小口慢咽

老师声带劳损除了因为过度使用声带之外，上课时不喝水、长期让声带处于干燥的环境也是造成劳损的重要原因。老师由于工作性质，无法不用或者少用声带。但是，可以在上课时用保温杯装一杯煮好的老白茶，每隔十分钟抿一小口慢慢咽下，可以滋润咽喉以及声带。如果能长期坚持，对咽喉以及声带能起到很好的保护甚至修复的作用。

保温老白茶 全日饮用

三、下课时以茶代水

老师上课时小口慢咽白茶茶汤是为了滋润咽喉以及声带，在下课喝水时建议以喝煮的老白茶为饮。长期喝性温凉及有一定降火消炎作用的白茶，对防治慢性咽喉炎能起到很好的作用。