我有治疗失眠的方法，也许对你有用！

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人世间有多少中酷刑？还真说不清！每个朝代，每个牢头，在其位谋其政的时候，都会有延续和创新。罄竹难书。

但是，对于绝大多数的普通人来说，有一种刑罚，即使无罪也会被裁决。提起这种刑罚，是所有人都遭受过，身临其境，有切肤之痛感，有一纵而起的共鸣和千言万语也道不尽的吐槽，有拍案而起的响应。这种刑罚就是“失眠！！”

失眠是最难耐的酷刑。惠及众生的酷刑。

聊斋中，有书生夜半不期而至的狐仙，共度的是良辰美景，享受的是花好月圆夜。而我们，当夜幕低沉，万籁俱静，一切都在黑夜中进入休止。意欲熄灯睡去，让一天的疲惫能够在睡眠中得到休息，希望在明日可以有更佳精神迎接新的来临。

而这时，不期而至的是失眠的光临。蹑手蹑脚声息皆无的来到，如烟钻入你的大脑，在里面曼妙的跳舞，让你无法挥去。如影，附着在你的肢体上，不离不弃。暗夜中，一切似乎不真实，却又无法摆脱。

辗转反侧，恨床小很床硬很身边人 呼噜。不然翻来覆去的节奏和翻转腾挪距离也能有一场马拉松的持久鼓励。感觉时间是凝滞的，异常的慢，也是静谧的，只有你和失眠在一起。相拥不离不弃。相对无言，却互不抛弃。

你用过很多的方法。寻找很多的秘籍，看过很多的指引，来摆脱失眠。期望能有一剂良方，祝你每夜酣然。希望能有一把利刃，把你和失眠之间，一刀二断，割袍断义，永不相见。

如果有失眠大赛，你会有自信，在同样失眠的人当中，你的“数羊”数字最多，时间最久。你可以整夜整夜，从夤夜到夜幕被揭开，黎明曙光的到来。

你在黑夜中，头靠着枕头，感受自己呼吸的空气，从鼻尖来回的流动。内心默念“一呼一吸”。你凝神去捕捉，外界一丝的动静，一声狗叫，一起风声，一次远处汽车的笛声。以使自己内心宁静，让睡眠能够到来。

为了睡眠，你焚香沐浴，电视的声音关到最小，窗帘选用厚重阻隔阳光的。到了快要睡觉的时候，不敢喝水。用最隆重的仪式和心态去迎接、等待着睡眠。结果是，猝不及防，失眠可以冲破你所有设置的关隘。无论你多么的精心布局，最终，只要失眠想找到你，你就逃不掉。

经历了旷久的失眠折磨，也用尽了所有的方式方法。在我颓然无奈的时候，我终于找到了解决失眠的办法。分享给你，相信一定管用、有效。

别告诉别人，是我告诉你的。

解决失眠的方法，就是。“不要睡觉，睁大眼。什么时候失眠离去，你再躺下！”这个方法，对你，对所有失眠的人，一定会有帮助！

2018-4-9