一个为期30天的实验

荷花池中，第一天开放一部分的荷花，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天都已前一天两倍的数量开放，如果第三十天荷花开满整个池塘，那么第几天池塘中的荷花开了一半？

第29天。

这就是荷花定律。其实我们听过类似的版本，一个陌生人找到大富翁说拿10万跟他换一分钱，第二天两分钱，第三天四分钱，以此类推，每天都是拿10万换前一天金额的一倍，就这样持续30天，富翁心中狂喜，却在最后三天内倾家荡产。

复利的效果就是这么可怕，被爱因斯坦誉为世界第八大奇迹，其实这条定律可以说是宇宙第一定律，客观的存在于万事万物中，用之为善则功莫大焉，用之为恶则万劫不复。

我想我们都无比熟悉这条定律，也可以随口举出无数案例，如巴菲特，如象棋和米，但是不是真正把定律用在改变自己上，就不是每个人都有深刻体验了，既然知道，为什么不用来创造更大的价值呢？

所以我打算利用未来30天的时间来切实验证这个荷花定律，并邀请有意改变自己的伙伴们一起行动，相互见证，目标为培养好习惯和改掉坏习惯两个方面，以微小绝对可操作为原则，我的目标如下，从今天就开始：

好习惯：

1、除了每天固定的八段锦瑜伽之外，加入肌肉练习，就以囚徒为主，俯卧撑、仰卧举腿和深蹲三式，第一天每式100下，此后每天加5个（此法来自小伙伴小柯，感谢）

2、每日不管多忙，读书30页，并做记录

3、每天写的文章必须自己先读三遍并做删改

4、演说训练持续一年，已经可以张嘴就来，现在需要录音比较，做声调节奏层次的质量提升

坏习惯：

1、戒油腻

2、戒甜食

3、少米面

从明天开始会在文章后详细记录完成情况，且看30天后会有如何改变。