如何让孩子学会自律

在美国心理学家M﹒斯科特﹒派克的著作《少有人走的路中》，有这么一句话：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。对过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。我们要求自己和孩子自律，其实就是在培养双方忍受痛苦，获得成长。”

对一个人（不仅仅是儿童）而言，成长是最人生最重要的课题，自律恰恰能给予我们这种获得成长的能量，那么如何做到自律就成了我们最关心的话题：

首先，“自我价值认可是自律的基础”，大多数人会有这样的体验：与人相处的过程中，如果对方认为我们是一个值得尊敬的人，并表达了自己的仰慕，你就会在无形中从行为中去维护这种尊敬和仰慕，这是一种自我珍惜，是对自我价值的重视和爱。

举个例子，我们之前讲到要让孩子养成储蓄的习惯，这在心理上其实是自律的一种表现形式，我们称之为“延迟满足”。储蓄不是拒绝满足，而是借由时间的力量达到一种新的满足，这种满足的过程中，储蓄会为我们带来更多的资本和价值，当然，这种过程也会有些讲纠结、不适或是痛苦，但是我们也正是在这个过程中获得成长，鉴别需求的真伪，以及让欲望满足的同时收获其实的东西，这些东西包括心智的成长，也包括资本的成长。

而这种自律，来自一个人心底的安全感，你可以观察一下身边，有购物癖和赌博倾向的人往往在心底是缺乏安全感的，这种人共有的特点是：敏感、多疑、好吃或多动。

安全感的建立于童年，自出生起，父母的爱和关照是安全感的来源，一个有安全感的孩子是愿意交付信任和等待的，所以他能够接受延迟满足，而一个缺乏安全感的孩子，他唯恐自己此刻得不到就会永远地失去。

我们来感受一个这种区别：

用爱建立安全感：

“孩子听话，等时针指到11的时候，妈妈就回来，一定陪你玩好不好？”

孩子无奈地看着妈妈远去。

11点，妈妈准时回来履行自己的承诺。

一次、两次……

孩子的内心充满平静和温暖，他知道，妈妈/爸爸一定会回来，履行他们的诺言。

破坏安全感：

“妈妈要上班了，回来给你带玩具好不好？”

孩子听到带玩具就放妈妈走了。

结果，左等右等，妈妈很晚才来，当然，她工作忙。

孩子的眼睛围着妈妈转，都没有发现玩具的影子。

一次、两次……，

失望会刺痛孩子的心，直到孩子选择不再相信

如果这个世界上父母都不值得信任了，请问还有什么人或物是值得信任的？如此不确定的世界里，安全感何存？

于是，下一次，你承诺带礼物，孩子可能会要求马上得到，或者，直接忽略这个承诺。等到有一天，你说，“孩子，我们开始储蓄吧，他能帮助你实现大的愿望”，你觉得他还会相信吗？

这孩子，怎么就管不住自己呢？

原因何在？你说呢？

有了孩子，就像是重新活了一回，在这一回中，赋予孩子成长的能量，也让自己的生命得以蜕变和成长。

自律，应该是从自身开始的一门功课。

如果我们觉得孩子应该阅读，不妨自己先拿起书，孩子如果能看到父母因为读书而起的变化，我们的话会变得权威而可信；

如果我们认为孩子应该多锻炼身体，我们不妨早睡早起，带上孩子一起去跑步，如果孩子从中看到我们因为运动而充满活力，一家人因为多了在一起的时光更融洽，他便有了动力；

如果我们告诉孩子，英语真的很重要，不妨拿起书和他一起学习，偶尔秀一秀自己的英语和孩子对话，孩子会觉得你很酷；

……

如果我们认为自律对孩子是重要的，就应该给他充分地安全感，而这份安全感来自于我们的自律！