武志红靠谱吗？
根据我国卫生部统计，每5个中国人当中，就有1个存在心理健康问题；每10个当中，就有1个存在心理疾病或者心理障碍。而另一种说法是中国亚健康心理人群超过8亿。在这个高压时代，心理学“网红”武志红应运而生。
武志红从04年左右纸媒时代就开始在《广州日报》通过心理学专栏开始向公众发声，后来在PC时代出没于天涯等社区，07年出版了《为何家会伤人》这一心理学科普畅销书，移动互联网时代又通过微博和微信公众号始终保持高频的输出和粉丝互动，目前微博粉丝186万，微信公众号阅读量频频10万+。目前付费订阅用户约20万。
武志红科班出身，经历过专业的心理学教育，而他在心理咨询时选择的是由弗洛伊德开创的的精神分析学派（心理学三大流派之一，三大流派包括：精神分析学派、行为主义、人本主义），重视人的本能、潜意识和非理性因素。所以他的心理学专栏围绕着“自我意识“展开，包括命运、自我、关系等13个重要概念。
武志红的专业性在豆瓣读书评分可以得到体现，除了争议较大的《巨婴国》评分6.5以外，其他课程评分都在8分以上，甚至与弗洛伊德的作品评分相近（《梦的解析》8.0，《性学三论》8.2，《自我与本我》8.3）。
不过，在好评的反面，武志红的争议也如同潮涌。
武志红《为何家会伤人》图书封面
反对声音认为，他的心理学课程逻辑不严谨，推论不完整，不是真正的科学。一位网友评价说：“对全能自恋的理解极为肤浅，太过直观化，对于复杂性的认识不足，缺乏整体性扑捉后的逐层有力解构—深度抽象解构力欠缺。……”
微博上的打假者伍君仪则干脆地说：“这伙心理学神棍盗用量子力学的概念，实际上什么都不懂。”
武志红的心理学理论究竟如何？他的付费专栏是否值得一听？我们找到了46位“武友”，分享他们的观点。他们来自不同行业，有在校大学生、有互联网从业人员、有心理学专业的学者、有全职妈妈、也有金融投行圈大佬。我们讨论到关于武志红心理课程的看法，也讨论到对原生家庭和心理学的观点。我们讨论武志红不是为了全盘否定，更不是一味肯定。
点击图片可查看武志红的心理学课程详情和评论！
01.
看完武志红
我觉得我全身都有病
@NICOLE|电影放映员
我看完武志红的书会觉得我全身都有病，这也是我不喜欢武志红最大的原因。我真的有病和武志红诱导我觉得自己有病这是两个完全不同的事情。感觉他的书和课程更像是一本鸡汤加上成功学，并没有让我活出自我，反而让我更加痛苦。武志红的套路就是，他会讲一个有关“集体记忆的”的故事告诉你，你看她这样的就有心理问题，你就会自我带入场景，类比自己也有问题。他忽视了个人背后的复杂性和丰富性。
@阿蕤|在校大学生
在我看来，武志红老师的优点在于把书本的理论和热点事件相结合，帮助大众解释了很多现象背后的心理学原理。但相应的，缺点亦在于过度解释和过度演绎，有些地方像在强行推理，找不到论证依据。就《为何家会伤人》一书而言，总觉得有点让我不舒服，书里很容易把简单问题复杂化，轻易地就去为行为找心理根源，把什么都归结到原生家庭。
@五秒|数据分析师
我看武志红得到一个观点，“我现在这样都是我妈的错”，关键是我在在行上约过心理咨询师。她也这么说，老实说我觉得有些心理咨询师就是把你说的很严重，然后要你长期付费去找她聊。个人主观觉得，心理咨询这个东西其实更多应该是听患者说，而不是一直单方面听音频一直被指出问题更焦虑。
@明珠|在校大学生
我是偶尔翻到巨婴国这本书的，这本书里讲的很浅。把一些行为强行联系到心理理论上得出巨婴心理，我感觉很牵强附会。我一个外行都会觉得很多逻辑不通顺，而且整本书没有体系很杂乱。一般来讲从事咨询方向的人之前都是有专业的学术训练基础的，巨婴国看不出来他有这个基础。如果是为了针对普通大众要让作品更加通俗易懂，也不需要强拉因果拿一些心理理论当噱头更像是利用这个来吸引人。要是想劝慰大家的话，毕淑敏这种我觉得更容易接受一点，当然我就只看了这些。
@拉尔夫之火|
我是理科生，不是科班出身，我看他的书也确实从我个人的经历和想法出发。我认为我属于普通一员，那如果我觉得书中与我对标的都有差距，我就不知道他的读者是谁了。我觉得书分两种，让人读着舒服的，让人读着不舒服的，武志红的书就是让我读着不舒服的。
武志红《巨婴国》图书封面
02.
"武志红让我学会和自己和解"
@熊猫|产品经理
我第一次知道心理学就是通过武志红老师才了解到的，基本上武老师的每一本书和课程我都会去看，我刚上大学的时候，一个人来到一个陌生的城市又和当时的女朋友分手，一直陷在痛苦里面走不出来，那个时候我最开始看的是武老师的公众号，里面的文章给我很多启发，比如有一篇文章写的就是情感中不断付出的那个人是什么人格和心理。我当时就被吸引了，就翻看武老师公号中的大部分文章，看完之后更多的是对自己有了解，这种了解是从内自外的了解，而不是通过别人而得到的了解。
之后我就在得到买了武志红的心理学课，这个课程对我是非常有用。比如我今天和朋友吵架了，我就不会单纯的生气，我就会想我为什么会吵架，可能是因为她戳中了我的一个痛点，我为什么会有这个痛点，是因为我的家庭还是因为之前发生过的什么事情。我会一层一层的给自己解析出来。其实在听课的过程中是有些痛苦的，痛苦是因为要面对，但是面对面对是走向和解的第一步。
我之前一直都认为我是一个有戾气的人，我特别不喜欢自己这一点，但是武志红老师就告诉我们攻击性是人天生就有的，我们需要做的是如何更好的去利用和认识我们的攻击性，让这一个看似不好的方面，给它用到好的地方上去。我不能说现在的我听完这个课程变的有多好，但是我真的发现自己成长了。这种成长不是说我完美了，而是开始和自己和解，看待世界和自己的角度都发生了很大的改变。
@EMMA|创业人士
关于武志红，这个名字我一直老听人讲，但是之前对他是缺乏了解的。这几天我试着抛弃之前身边朋友传递的对他的评价，去听他的课程和讲座。我很疑惑的是，在我看到的武志红是一个比较平和的人啊？他的言辞没有让我觉得很激烈，而且相当一部分是我觉得讲得很有道理的。
比如说得到专栏里面有一节课他说，他把人的生活分为2个部分，一个是以职业影响力为核心的社会领域，一个是以亲密关系为核心的私人领域。前者的核心逻辑是权力，施加自己的影响力，后者的核心逻辑是珍惜，尊重对方本来的样子，如果把前者逻辑错位地放到后者就会产生很大问题，而且很多人就是因为在职业上获得不了足够的权威感，所以在亲密关系中想要控制对方。我当时听到这个观点，瞬间有种通透的感觉，因为他确实很敏锐地捕捉到了现实问题，且精准地解释了这个现象。对我来说，这是一个我会一直记住的观点，下次当我又试图用权力逻辑施加在亲密关系领域的时候，可能就会突然警醒，从而控制自己的不理性行为。
@luosha|资深心理学爱好者
不记得第一次看武老师的书是什么缘由了，目前武志红老师的书除了最新的巨婴国没看过，其他的我应该是都看完了。武老师的书特点就是语言直白简单适合一般大众阅读，但是里面的心理学道理还挺深刻的。后来我对心理学越来越感兴趣，各种相关的书籍杂七杂八看了很多，因为自己有一些困扰现在也尝试着去接受专业的心理咨询，以后也希望自己能成为一名能治愈别人的心理咨询师……我和心理学的这些缘分说起来都算是武志红老师的书带来的。
印象最深和对我改变最大的应该是《心灵的七种兵器》。以往自己往往视悲伤、愤怒等负面情绪如临大敌，认为人必须要保持平和的心态，认为这样的情绪太多人会不够理智，认为这些情绪的存在没用，所以在面对很多事情时自己其实有诸多情绪情感上的压抑，也在这个过程中头脑理智的自己不断批判着身体感受的自己。印象最深书里的一个比喻是把负面情绪比作了人心灵的下水道，释放情绪才能够排除那些身体经历的不舒服的感觉，压抑反而有害身心！
@复读机|互联网从业人员
读完武志红老师的课，你就会对个体很在乎。从他的《巨婴国》里感受到了粘稠的共生。从他得到课里，不停的剖析自我。试图把我从共生关系里拉出来。让我看清楚哪些是我，哪些是集体。再把我像洗干净的萝卜。拎起来告诉我，这就是你自己。不带上外面的那些泥土。再然后把，这颗萝卜，再塞回土里。告诉我，我与土壤的关系。一边上课一听，一边不停的分析自己。先感受自己。然后再用，真实的自己感触外部的世界。可能是心理聚焦效应。他说的所有问题，在我身上好像都存在。经过不停的反思，让自己这个容器，可以装下这些关系。当我可以接纳这个世界的时候，这个世界也可以敞开胸怀接纳我。
武志红《感谢自己的不完美》图书封面
03.
你可以不喜欢武志红
但是不能不认可他
@希阳|在校大学生
我大学喜欢的一个社会学老师推荐然后才开始接触武志红的，之后买了《为何家会伤人》以及后来的《巨婴国》，接着买了得到上架的心理学专栏。渐渐的意识到他对于心理学有自己的理解，自己从书中《为何家会伤人》发现自己从原生家庭中获得的痛苦原来不只是个例，很多个家庭都在重复上演如此的悲剧。
而这本书对我最大的影响就是让我了解的过去的痛苦不是自己的错，而自己也有能力有方法改变过去对自己的影响，自己如何尽可能制止类似的伤害。
当然我觉得武志红很多时候是在以偏概全了，每个人的经历不同去看他的书，理解程度是不一样的。对于他的“病人”来说，他的巨婴国也好，为何家会伤人也好，都是问题的一种解释。我对他的评价总体是正面的，因为“巨婴”这个概念可以让一些人得到反思。我觉得他的重要性相当于女权，告诉男性，女性是有尊严的一样。家长/领导作为权利更大的一方，应该意识到孩子和下属也是有尊严的，相处应该用更加平等的方式。
为什么会有人觉得他的一些言辞和语句看着不舒服，我觉得，是错的对号入座。我的一个概念就是“游戏化”的“等级”，这个“等级”概念只是高低之分，没有贵贱之别。会的等级高，不会等级低。他的读者是对于自我认知，自己家庭教育程度低的人群和受众。对于自我认知程度高，有独立思考能力，或者家庭和睦，没有太严重的亲子问题的人是不受用的。就是用户定位的问题。等他们（武志红的读者群）认识到更多的心理学知识以后，也许就会有新的判断了，那个时候武志红肯定会有新的概念抛出来去解决新的问题。武志红有自己锤子在锤钉子，我们不是他的钉子。
@junjun|在校大学生
我觉得武志红老师的东西没有也那么糟糕。武志红在巨婴国之前的观点也不是他自己创造出来的，内核还是精神分析的观点。我并不觉得精神分析完全是瞎说呀。咨询技巧包括共情，鼓励自我接纳，积极关注之类，我感觉他用文字转化的效果不错。强调原生家庭理论这一块的有待商榷。巨婴国看过两三篇没什么特别的感觉。不过搞学术的学院派和搞咨询的完全不是一样东西也不能把搞学术方法来评论搞咨询的。
而且我喜欢武老师的地方是他在一个观点上的传播，至少他帮助大家区分开了成功学和心理学的界限。“接纳自己，成为自己，不需要承担不是自己的角色”，虽然这个观点其实就是心理学咨询的最最基本的观点，但是很少人能都很好地传递到位，毕竟在完成自己的过程中可能含有有反权威的过程，而武志红老师在这个点上很好地用文字表达了。
「冒号君有话说」：
对于武志红的心理课程，不同的人有不同的看法，而这些从来都不是「冒号君」想要真正去争议的。我们想要去做的是让大家意识到心理学的重要性并拥有自己的心理学架构，在众多的课程中找到最适合自己的心理学课程。
除了武志红，还有哪些相关的心理学课程？「冒号君」为大家找到一些心理学的相关课程，如有不全还请大家后台留言告诉我们呀！
不知道读完这篇文章的你，对武志红和心理学有怎么样的看法？如果对心理学或者武志红想要有更多了解的同学可以加「冒号君」微信：maohaolf 拉你进我们的读者群大家接着一起讨论！
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