关于爱和吸引的三件小事

你需要分辨何时该修补、何时该结束一段关系；你还需要学会拥抱自己的小怪癖...

译自：3 Hard-Earned Lessons of Love and Attraction by Jeremy Nicholson M.S.W., Ph.D    译者：茶夏（或夏小糖）

除特殊情况，我很少发表关于个人生活的一些想法，而更倾向于让道理不言自明。但我会实践我所宣扬的，就这点而言，今年是充满挑战又鼓舞人心的一年。我失去了曾经亲密的联系，重建了我以为已经终止的关系，并且重新开始进行约会了。同时，我还完成了自己的第一本书，并用新的视角看待我曾经的作品。

考虑到以上种种，我认为用自己学到的关于爱与关系的3件事来结束这一年再合适不过。

1、表达独一无二的自己，因成为自己而骄傲

看一眼统计数据或听一听大众舆论，似乎每个人都对伴侣有着相同的期待。当然，我们在对配偶的偏好方面有着普遍的权衡，但却忽视了他们身上吸引人的独有特质。我们常常忘记是什么让自己与众不同。

而且，向他人表露自己独特的一面还可能让我们变得敏感，在听到拒绝时更容易对号入座，并因潜在的担心而不敢在约会中完全表露自己。

就我而言，我通常会关注自己身上那些普遍令人喜爱的特点，我的外貌、举止以及拥有的资源等，这个方法百试不爽。我和他人由此建立起彼此满意的关系，我受人欢迎，并很少收到拒绝。然而，当重建旧日的亲密联系时，我发现了一件有趣的事：如果一个人多年来一直保持对我的关注，他多半记得的是我的特点和我们共同的小怪癖（比如我有规律的淋浴日程表）。真正特别的关系总是建立在我们彼此共享的特别而又私人的事情上，而非通常意义上的利益交换。

因此，下一次当你和他人建立连接的时候，鼓起勇气表达你独特的一面吧。如果你感到焦虑，那就试着同样对他人的特点保持好奇。珍惜你们同样奇特甚至古怪的个性，珍惜你们想要实现的同一个梦想。

这些亲密关系将对你意义非凡并延续一生。

2   注重连接与承诺

当我们提起关系和爱，最先浮现在脑海的总是那些充满激情的部分：来自身体的亢奋，令人着迷的特征，恰到好处的触碰。简而言之，我们想到的是吸引力。鉴于我的博客名字就叫“吸引力医生”，显然我也有同样的关注点。但当关系趋于成熟（包括我们自身的逐渐成长），吸引力以外的部分就重要了起来。在爱和连接中交流的重要性开始凸显，

我们需要一种不断变化和发展的交流来满足双方的需求，如同情感上的支持来帮助我们度过艰难时期。

今年我从一场长期的疾病中复元，这件事让我重新审视我所看重的伴侣的特质。我学着更多关注关系中情感连接和承诺的部分：进行愉快而富有创造力的谈话，建立更好的理解、坦诚和融洽，促进关系间的交流以及长期的承诺。

我不是说吸引力不重要，但仅仅是吸引力并不能伴你走过艰难而悠长的岁月。你和忠诚伴侣之间深厚的情感连接则足以经受时间的考验，应对你们二人的一切需求。

3、知道何时该修补，何时该结束

一些人在事情变得棘手时就会逃跑。有时他们不懂该如何处理争端，有时他们没有指出伴侣的坏毛病，有时他们只是不知道该如何去原谅。无论哪一种情况，他们都放弃了一段本可以通过一点努力就能让他们收获颇丰的关系，随后又在未来的日子里追悔莫及。

还有一些人则紧紧抓住关系不放，即使这是一段不平等的关系，他们仍旧能在献身的过程中感受到一种连接。结果就是他们变得任人摆布、神经紧绷、心力憔悴。和上面的人群一样，他们也会后悔，后悔白白浪费掉的光阴和本可以遇到更合适伴侣的机会。

这一年我学会了在二者之间找到平衡。当你的关系出现危机，请全身心的投入其中。试图去解决你们之间的问题，并确保把该说的都说出来，如果仍旧不得不结束这段关系，那么你现在可以不留遗憾的去这样做。

而当你决定要终止的时候，请留有尊重和仁慈的去分手。如果一段关系确实无法满足你们任何一个的需求，分开对谁都会更好，这种情况下放彼此自由去追求更令人满意的连接是最好的选择。

还是不清楚究竟该修补还是该结束？

这里有一个简单的分辨诀窍，看哪个选择会令你更加遗憾难过：失去你现在的伴侣？还是错过其他的可能性？

图片：来自摄影师川岛小鸟

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