2030年人均预期寿命达79岁，人类为什么越来越长寿？

时刻关注热点的医叔，这两天一直被一个消息轰炸着：

国务院日前印发的《“健康中国2030”规划纲要》中，明确指出了到2030年人均预期寿命达到79岁，人均健康预期寿命显著提高。

看到这个信息，医叔就觉得有点惊呆了，当然啦，不是嫌弃大伙寿命长（话越说越不对）……众所周知，医叔向来以为大家科普健康养生知识为主，有这样预期乃至前瞻性或者对人类有益的信息，自然是和大家一样高兴了。

但是有很多人依旧搞不清楚这个信息的意义，为什么人们的预期寿命会越来越长寿呢？

个中奥秘，待医叔给你们细细说来。

人均期望寿命可以反映出一个社会生活质量的高低。

也就是说如果它提升了，说明这个社会生活质量在提高。

人的寿命长短受到两方面的制约，一个是外在的社会经济条件、卫生医疗生活水平等；另一个是内在的，如体质、遗传因素、生活条件等个体差异。

到2030年时，由于经济的发展，在内在条件下：全民健康素养大幅提高，健康生活方式得到全面普及；在外在条件下：食品药品安全得到有效保障，优质高效的整合型医疗卫生服务体系和完善的全民健身公共服务体系全面建立。

那以上这些提高人们的预期寿命的条件，规划纲要中都有哪些具体的指示呢？

整体把控上：建立健康知识和技能核心信息发布制度，健全健康素养和生活监测体系。

教育上:将健康教育纳入国民教育体系，且把健康教育作为左右阶段教育的重要内容

保险上:鼓励企业、个人参加商业健康保险及多种形式的补充保险

特殊人群上：加大对重点人群心理问题早期发现和及时干预力度

公共安全上：推动企业开展自行监测和信息公开，建立排污台账，实现持证按证排污；

食品安全上：推进农兽药残留、重金属污染综合治理，实施兽药抗菌药治理行动，同时加强对食品原产地指导监督，完善农产品市场准入制度。

寿命你做其实不一定靠医生

医叔特别指出，其实人的寿命长短，剔除基因等不可改变因素之外，除了跟医疗保障健全程度、环境健康水平有关之外，更重要的是“生活习惯是否健康”。

研究表明，由生活方式和行为因素引发的疾病约占60%。

即使再高超医术，也只能减少10%的早死，而健康生活行为方式，不用花多少钱，甚至花得更少反而能减少70%的过早死亡。全球如今已有共同的认识，即通过调整生活行为方式，可预防80%的冠心病、90%的2型糖尿病、55%的高血压病以及三分之一的癌症肿瘤。

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