行，才是最有力量的！

132易水寒学经汇报

2017年10月27日 

宝贝年龄：菲丫头9岁  小苹果3岁

学习时间：357天

学习方法：137累积方法

学习人员：妈妈.丫头读第1-4  小宝领读第5.跟读第2.公司全体读第6

一、今日学习：

1.《黄帝内经》素问第十九（三）；

2.《老子》第六至十章；

3.《诗经》 小雅鹿鸣之什；

4.《长诗精选》（胡笳十八拍第一节）；

5.《小小学堂在我家》；

6.《易经》需卦，讼卦；

二、今日养生：

1.食疗：

（1）黑米黑豆芝麻糊；

2.锻炼：

（1）甩手功200个；

（2）金刚坐十分钟；

（3）小苹果推拿10分钟；

（4）瑜伽10分钟；

（5）蹲墙10个；

（6）姜汤泡脚20分钟；

（7）艾灸1小时。

3.情绪中和。

三、心得分享:

        今天事情多没能赶上课，在家自己练习了一会，两个娃娃跟着我练习瑜伽，憨憨的样子真是有趣极了！身行已胜过一切的语言，孩子们对于健康的意识已经渐渐扎根于心中了。小宝嘴里经常念叨不能喝冷水，不能喝饮料，虽然不是完全禁口，小家伙现在自己多少是能控制的。

        生活中许多事情说的人非常多，真正坚持不懈去实施的人非常少。就拿养生这件事，规律的作息，合理的饮食，良好的心态，人人都津津乐道，却很少有人每天坚持早起，严控饮食，随时保持童心未泯。人有惰性，有时候会为自己的惰性找各种借口，我想，我很幸运，身边有这么一群意志力坚定的同行者。每次看着大家分享，用力的一层一层剥开自己，将那些疼痛的过往总结出来，再轻装往前的时候，都让我看到一股坚韧的重生之力，正在努力开出美丽的花。

     

图片发自App