健康养生之三伏天艾灸的前世今生

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  要搞懂三伏灸，首先要知道几点

1，什么是冬病：

我们说的“冬病夏治”的冬病指的是冬天容易犯的或者容易复发的病，主要是因“阳气不足”而引发的疾病，

比如：经常性感冒、支气管炎、哮喘、慢性肺气肿、过敏性鼻炎、风湿与类风湿性关节炎、畏寒怕冷、胃寒、宫寒、腰部寒凉、手脚冰凉及小儿和妇女的虚寒之症。

2，谁最早提出三伏灸？采用什么材料

最早提出三伏灸是清朝名医张璐，他在《医通》中记有：“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。

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白芥子，味辛，入肺，有刺激性，可以做发泡灸的材料。清朝名医张璐，当年选择白芥子做材料，除了它能入肺经，我想最重要的一点，应该是它可以让“皮肤起泡”！

从起泡到结痂这个过程，是对经络穴位的一个连续的刺激过程！

3，为什么重点是“肺”！

“肺”为娇脏，太寒太燥太热太润都对它是伤害。并且“肺位最高，邪必先伤”，六淫之邪最先伤害的就是“肺”。

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  建议隔姜灸效果更好

冬天气候“风大燥寒”，对肺的伤害可想而知，因此在冬天容易出现跟“肺”相关的病症：经常性感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、慢性肺气肿、过敏性鼻炎。

我们说的“冬吃萝卜夏吃姜”，一是，冬天我们乱吃乱补，萝卜助消化；二是，萝卜有很好的润肺清肺火的作用。

因此三伏灸取穴主要是针对“肺”！

比如：肺俞、大椎、膏肓、定喘、风门、天突

4，为什么选择“伏日”？

三伏天，全年中气温最高，阳气最盛，同时也是人体自身阳气最旺，气血循环最好的时候，这时做艾灸，同时利用“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿，这时艾灸可起“四两拨千斤”之效！

为什么选择三伏天之中的“伏日”，因为伏日是庚日，庚为金，与肺金想通，也就是说“伏日里肺经最旺”，因此借“天时地利人和”，这时艾灸“肺穴”可以起到“画龙点睛”之果！

2017年三伏天具体时间

伏  前  灸：2017年6月12日~7月11日

初伏 10 天：2017年7月12日~7月21日

中伏 20 天：2017年7月22日~8月10日

末伏 10 天：2017年8月11日~8月20日

伏后加强灸：2017年8月21日~8月31日

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5，“伏前加强灸”“伏后加强灸”？

我以前专门讲过，艾灸治病主要是通过刺激经络穴位，调动气血打通瘀阻的地方，如果你本来气血都弱，那么效果就会弱！

“伏前加强灸”就相当于运动之前的热身，补补气血，活动筋骨。

“伏后加强灸”就是再巩固一下，就像税务系统年终扎帐一样“扎好帐关好门”，我们做三伏灸最后也要把关好门！

为什么古代没有，最近几年才有“加强灸”？

古代用的艾绒都是自己做的啊！

古代也没有“11.11”“6.18”啊，

“加强灸”跟“11.11”“6.18”还真不一样！

就像你妈不让你吃冷饮，穿露脐装一样：“都是为了你好”！

三伏灸，对每一位艾友都是很重要的一个节日！

做好每天的艾灸，

天天都是三伏