顺其自然,水到渠成!

monkey

      对於情绪的处理,我希望可以发表更多关於"精通情绪"的内容,因为我是收益者,我希望在此帮助大家更多地了解自己。       


      "精通情绪"书中,GAP达到纯粹觉察如何理解呢?也就是能够完全地感受当下。那么如何感受我在当下呢?比如,我在洗碗,我能够完全地感受到水与碗之间的流动。我在走路时,我能百分百感受脚底走的每一步。我写的每一个字,我能感受笔头出墨水流出的每一滴水的感觉。


      我感谢宇宙给予我这种神奇的能力,在此之后,我也渐渐地培养我的直觉。         



顺其自然,水到渠成!_第1张图片
身心合一


      培养直觉是我在这三个月中,刻意地培养和提升。当我第一听到和觉察到"直觉"是从eriko口中知道的。我现在还是非常清晰记得她说:我时刻保持,中心状态也就是now,now,now........。之后,我们三人在外面做了一个"中心状态"后被举起的练习。我此刻才发现:我当时为什么不敢在众人面前展示我自己呢?我原来,没有真正地打开自己。为什么没有打开自己呢?我是没有更好地接纳我自己。当时我打开的分数1-10分,我只能打2分。我那时候也不敢在众人面前表达我的学术水平。我也好奇,为什么他们都那么厉害?而我不知道呢?我就是在这样的自我批评的状态下,导致我之后两个,没有更好地吸收更多的内容。终于之后,我在"精通情绪"中,看到周可发表的"十二个小我",我又重新精读"束缚人类的12种核心动力",原来,我真正的原因是潜意识产生了"习惯性的束缚",我几次中,差不多面临崩溃的状态。后来,通过一对一教练,真正的"自我了解,自我接纳"慢慢地发生改变。在接受教练的过程中,我也受束缚。


      直到,我与多人之间做了"十个有力的问题"中,我真正的10%,20%,30%.....一点点往前进步。人们很好奇,我如何做到的呢?又如何处理情绪?如何保持在原来的基础上进步呢?第一:感谢我的所有的私人一对一教练“时间+能量=改变",我们就好像烧开水一样,你自身的能量提升了,你的身心也这样被激活了。第二:直接开发我的新习惯。旧习惯就像人们流泪一样,当我们流出一点,你的泪水就会从原来的旧痕不断的涌出。我不走旧路,直接开发新路径。从而慢慢培养新的良好的习惯,在新的习惯中,带着你的好奇,你的动力,你的心,在"深入+慢=快速",当你走在这条路上,你一定会"顺其自然,水到渠成",像水一样,流淌出一片汪洋!


      亲爱的,你在路上吗?


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