敢比会重要
敢比会重要

2019-01-22

「叶子姑娘自律100天挑战Day 9天）

【目标1】一个月减10斤，3个月减30斤（73.6公斤，1月底到69.9公斤）

【目标2】不吃辣和油炸的，护肤（清淡饮食）

【新习惯】早睡（23:00）

【日常】每天十个深蹲，100个踢腿，抬头挺胸

【反思】

1.提成六万，代表去年的辛苦

2.自己能力的提升

3.自律

4.自信（写36件成功的事）

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