随其自然1
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2019-01-22

    李丹丹焦点网络初期13期，坚持分享第63天。

      下午监完考之后，急赶慢赶没有耽误上瑜伽课。报瑜伽班已经快一个月了，可总共上课的次数不超过10次。每次上完瑜伽课之后，肩膀和背部都很痛。自己都有点想放弃了。我就找练习瑜伽的正向面，它可以促使我坚持下去。虽然每次上完课之后都很累，但上完之后感觉身体都打通了。虽然现在肩膀和背部都很疼，但是现在在疲惫期，过段时间适应了就会好了 。练习瑜伽可以锻炼自己的体型和柔软性，自己一定要坚持下去。我相信通过自己的努力，一定会把瑜伽练好的，希望它可以日常生活的一部分，就像刷牙、洗脸、吃饭一样，每天走离不开它。不做不行。

      自己现在虽然学的比较慢，但课后要总结。把老师教过的动作要点，回顾一下，回家反复练习。要相信自己一定能行！

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