2019-01-22健身房那个健身教练发胖了

这个世界上，还有什么能比，看到健身教练都发胖了，还更叫人绝望想放弃呢？

我所在的是社区健身房，教练也就相对比较随和，随和到一个随机分配的地步。我真的也见过几个胖子穿上紧身衣来给自己顾客指导动作的，有点像兼职，就是街边散发完健身游泳了解一下之后，还可以转身当教练。我们看到的也就是一个表现，这个顾客是怎么下好的决心来买这堂课呢?不妨碍有些人是想着和健身教练一起减肥，互相督促是不是更有效果。

我见过一个朋友的案例，他的教练相当社会，回家过年之后，活活胖了好几圈，于是和我朋友指定了相当严格的健身计划，互相打击，一起使劲。半年之后，两人都训练出了腹肌，在朋友圈里晒得比恩爱夫妻都要积极，可劲的把上衣脱了在洗手间狂拍。

我相信这种心态是存在的，与其叫一个一直身材都很好的人来指导你节食。不如和一个把身材和你一样的同是天涯发胖人的人，更像一个伙伴。心中的刻度会更加精准，比如对方今天多瘦了五斤，那我也得赶快赶上。总比整天面对一个体脂只有8%的人，一看就差距太大了，我还是回家睡觉吧。想想小时候，如果班里的第一名距离你只有五分之隔，当然要努力赶上，不能让他嘚瑟，但如果对方超越你三百多分，那就是隔着千山万水，不是一时半会能够追逐得上，安心做个差生吧。

所以，那个发胖的教练，可能是一个学会了心理学的健身教练。

他把自己拉入了凡间。起平线和大家一样，包含着一种，我能做到，你也能做到的平易近人。

我们没看到的是，中间有很多魔术技巧，教练再发胖，肌肉是一直都在的。他减去的力气是比正常一般没有锻炼经验的人要少的。

看没看过那种小视频，一秒钟，大肚子一缩，六块腹肌就露出来了。很神奇是不是。大部分有着健硕提体型的男士都能够变这种魔术，只要他们肚子放松一鼓作气就可以。可惜本身拥有六块腹肌的成年男士的比例在总人口中的比例是不多的，不要被微博和朋友圈那些减肥前后照给吓到了，就认为全世界都是肌肉男和腹肌很好练习的错觉。

而对营养学稍有研究的人，都是能够在半个月只能，通过节食和精准训练，把体重给降下来。

这么说吧，表面上，他现在和你一样胖，而且从脸型上也看出来，他的确是增重了。

但一起减肥的过程中，他手中的武器和秘诀是比正常上班族要多很多的。稍微分析一下，他的整个24小时，都可以投入到减肥中，因为他自己就是一个产品的终端。每个部分都是加分，而正常上班的我们，每天只能抽出1小时，都是难上加难。还有同时对抗工作生活的负能量带来对本身意志上的消耗。意志一消耗，就想吃东西，一吃东西，饮食习惯的平衡就被打破。暗暗地也是希望那个健身教练，减肥减慢一点。