感觉压力与释然的瞬间

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这几日要完成老师的任务，各类文书修改又没有特别的灵感，雅思的时间日益迫近，就产生了一股莫名的压力。表现在生理上就是食欲的大大减退，睡眠上入睡比较慢一些。

可是，这是我自己主动选择的压力，虽然意料之中必然会有种种高于我承受力的问题出现，但是不代表在正面交锋的时候可以泰然处之，所以这其中的挣扎过程难以回避。

很难描述那是怎样的一种压力，就是脑袋里压着一块石头，知道那块石头最终一定会被移走，可是目前又没有力气，浑身乏力般地前行，不敢停下来。

所以那天我问阿哥，“你会焦虑吗？”看到 “一直焦虑”，觉得还是蛮惊讶的。这个答案，很简单也很真诚。很多人会有这样的老生常谈的劝告与安慰语：“不要多想，放下一些。”，其实不是他们的释压能力有多强，而是压根儿就没去挑战过一些事情，并挣扎出来。他们没有体验，但是又要回应我的话语，只能如此作答。

我是不害怕压力的，也相信自己一定会很快走出来，但是我知道又很快会走入下一个焦虑的圈子。直到有一天，压力的承受能力越来越强，不再对情绪有太多的影响，照常大口吃饭、酣畅睡觉。

当下，偶尔需要一种倾述，以及渴望对方恰当好处的回应。很感谢，现在这个关口认识阿哥，发自内心的感谢。你曾经迷茫后的感悟，成了今日我走在此路上的北极星，觉得多了一份理解。这是目前我身边其他所有人都未能给予我的帮助。

当然，我也主动去摸索自己一旦遇到这样的情绪状态，除了找人倾述，是否还有其它的方式来释放。

比如今天下雨，既定任务就是完成老师的任务，然后再最后修改一遍推荐信。目前 心思都在雅思上，因此在处理这两个事情时，内心莫名的压力，时间那么紧迫了，我却未能全然投入的自责。

拎上电脑，去了星巴克，点了美式黑咖，服务员问我要不要来个糕点。就点了看似最不甜的提子松饼。本来以为只是咬一两口就会放下了，哪知胃口还不错，把整个吃完了。那一刻觉得好开心，居然我不抗拒这个食物。

紧接着，点开视频，想随便看点什么转移下焦虑的心绪，偶然点到了一部香港电影《点对点》，莫名地喜欢，沉浸在情节里，异常平静。女主角的每套衣服都很喜欢，暗暗畅想再瘦一点就去买来。近期，大家都说我瘦了，可能隐约的压力所致吧。那就尽保持基本的健康作息和饮食，让压力慢慢流逝过去，实在不行，瘦一点也好的，也是意外之喜。

多年前，有压力，都会吃东西；现在不大会了，甚至不想吃，也算一种进步。

在我觉得压力之时，遇一人知我，听我说，觉得很知足。再次谢谢你，阿哥！

希望自己迎难而上，更好一些。