20170305

【时间】更新:2017年2月20日～2017年5月30日

【目标】

⑴每月业绩达至USD5000，副业每月有收入进账RMB1000，流动资金RMB3万可以去其他地方学习金刚智慧

⑵找到一位伴侣:身心健康，慷慨大方，有爱心，有耐心，能包容，有智慧，善良，体贴细心，对金刚智慧感兴趣并愿意学习，乐于倾听，有才，浪漫甜蜜，专一，柔和

⑶爸爸和家人对金刚智慧感兴趣并乐意学习

(4)成为一名专业优雅智慧的瑜伽老师，拥有自己的瑜伽馆

【着重需要做的】

慷慨大方，感恩，随喜，专注，说有意义的话，谦卑，不评判，不挑剔，支持，鼓励

【为此我做以下咖啡冥想】

1.两天纯素断食，吃五谷类的辅食，清洁身体。随喜自己的坚持，祈愿能坚持后面的五天

2.瑜伽教培课没有迟到

3.认真听课并认真回答老师的问题。感恩老师的教授，感恩一起学习的同学。每个同学的分享对我又是学习

4.教同学练习帮他们纠正体式

5.随喜大家中午吃饭美味的素食吃，随喜两位做饭的同学，做出的美味色香俱全，自己在断食没有尝

6.感恩mary帮我做身体测评，告诉我身体存在的问题，过程中我积极配合

6.感恩老师给我学习机会，学习如何测评，以后好为大家服务

7.感恩同学和老师给了我足够空间休息

8.参加公益读书会并带领大家，感恩分享的同学们，随喜大家，同学分享自己也学到了知识

9.感恩身边有个老师及时提醒我，我的坏种子评判，也有挑剔，自己也马上意识到，告诉自己积极改变种子

10.感恩每次与李涛一起从瑜伽馆回家做地铁，就帮我拿东西，感恩之前陈丽杨莉也是，帮我拿东西

【回顾笔的故事与感恩】：

A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。

B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。

【冥想后的回向】：

我带着愉悦的感恩的心情把我所种下的好种子回向给老师，回向给众生，给我设定的目标愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！