有结石病就要远离牛奶了？牛奶：这锅我不背

尿路结石因其成因较为复杂，所以结石复发率也较高。

因此，结石病重在预防，以下措施可以帮助你远离结石的困扰。

我们小便的时候，会发现如果喝水较多时，尿液颜色呈透明清亮，如果喝水较少，尿液颜色会呈黄色。 如果饮水过少，尿液会呈过饱和状态，导致结石形成。

身体出现这些状况的时候要当心肾结石

疼痛。大部分肾结石患者会出现腰痛或腹部疼痛:较大的结石,多为侧腰部钝痛或隐痛,常在活动后加重;较小的结石,会出现突发性绞痛,疼痛剧烈,如刀割样,沿患病的那侧输尿管向下腹部、外阴部和大腿内侧放射。

血尿。约80%的结石患者出现血尿，其中只有一部分能够肉眼发现尿是红色的，大部分只有通过化验尿才能发现。

脓尿。肾和输尿管结石并发感染时尿中出现脓细胞,临床可出现高热、腰痛,有的病人被诊断为肾盂肾炎,作尿路X线检查时才发现结石。

此外，结石梗阻可引起肾积水,检查时能触到肿大的肾脏。肾结石堵塞两尿路或肾盂时,常发生肾积水、肾功能不全,甚至无尿,有的病人尚可出现胃肠道症状,贫血等。

牛奶作为高营养的食物之一，对我们的健康有不少好处。但大家知道吗？近日发布的“中国人喝奶习惯调查”显示，近八成国人奶制品食用量不达标。

实际上，众多关于牛奶的谣言，让人对牛奶望而却步。听说肾结石、糖尿病都不能喝牛奶？牛奶表示：

不少人说自己的身体不适合喝牛奶，比如像肾结石、心脑血管疾病、糖尿病患者等，那么，你到底适不适合喝牛奶呢？来听听专家为你解惑。

●如果您对牛奶急性或慢性过敏，那么不适合喝牛奶。如果不确认是否自己对牛奶慢性过敏，可以到医院做相关检查。

●由于牛奶对血糖反应很低，所以适合糖尿病患者，并且没有发现牛奶对于预防糖尿病的坏处。

●钙摄入高的人不容易患肾结石，肾结石患者也适合喝牛奶。

●高血压、心脑血管疾病患者都适合喝牛奶。

●喝牛奶不会促进乳腺癌。

●如果喝牛奶容易长痘痘，那么建议暂停喝牛奶，可以改喝豆浆。