生态生活——抖腿的人心中都有一台缝纫机

朋友们有没有遇见过这样一种情况，在联排座位上坐着的时候，运气不好会遇见抖腿抖个没完的人，一人抖腿整排座椅都在抖，如果是大学阶梯教室那种椅子背板挨着桌子就更丧心病狂了，整排桌子都跟着抖抖抖。

其实有的时候抖腿的人并没有意识到自己在抖腿，也意识不到自己影响到了别人，这种情况有几个原因。

一是精神需要集中。就像有的人想事情喜欢走来走去，有的人需要集中精神时就会不自觉地抖腿，身体上的一些小动作是可以帮助集中注意力的，比如咬指甲、绕头发等等。

二是极度的焦虑和无聊。这相当于一种应激反应，是在人类祖先那个时期就有的不自觉的行为。人类每天都在接受各种信息的刺激，一旦刺激消失或者刺激超出了可承受范围，就会有一些动作来保持刺激或者释放刺激。

三是作为一种坐姿的放松。坐在椅子上很久的时间是一件很累的事，但是有的情况是不允许坐久了起来走走的，抖腿的感觉可以替代站起来走的放松感。

有的疾病也会让人控制不了抖腿，比如注意力缺陷多动障碍。就是俗称的多动症，多发于儿童。患有多动症的儿童会在自己喜欢的事情上面做到超乎常人的专注，而在工作生活的其他方面就很难集中精力了，不能那个集中精力又要做点什么，抖腿便是选择之一。

对于抖腿的治疗，如果是习惯问题，要在心理上改正。意识到抖腿影响他人时要“知错就改”，自己也要有意识的在平时不抖腿。

如果是生理问题要尽早寻求医生的帮助，得到妥善的治疗。