周检视（2019.5.6-5.12）

本周计划：

1、每天练字25分钟

2、每天读书25分钟.围棋，早起

3、跑步户外30分钟，每周三次

4.陪伴娃打卡

5.参加九段践行

一、八大维度

健康&身体

1、早睡早起：本周真正实现了早起，不仅仅是打卡，最主要的是开始读书。有事情做，早起也真正实现。

2、健康好习惯打卡：按摩眼睛，下周加上冥想，还听了一节懒人瘦身课程。

3、跑步：本周跑步四次，累计10公里，有两次是户外跑步！

家庭&生活

1、带娃学习围棋0508

2、给娃报了口才，拉丁舞。预约拍照

3、带娃看电影0512

事业&工作

1、周一例会

2、参加民政局二普总结会0507

3、主题党日活动

财务&理财

1、买了29.9课程亲子培训很划算。很多时候舍得为知识付费。

社交&人际

1、和翠萍，艳龙，正军吃饭，翠萍掏钱0507

2、和亲子班姚金伟沟通2小时，很开心，多帮助别人，多输出，自己也很快乐。

休闲&放松

1,看电影

2，整理屋子，打包玩具

学习&成长

1、读书《唤醒天才的秘密》，每天读书25分钟。六天读完。也就是三个小时，连续可以读完，但我专门每天读，养成读书习惯。等有习惯后再增加时间，增加写读后感。

2、每天练字25分钟

效能&突破

1、参加九段践行

2、写践行听课笔记

3、参加亲子管理践行

二、下周（月）主要计划：

1、健康：户外跑步三次，懒人健身2次

2、家庭人脉：带娃上围棋课，机器人课，把其他培训确认时间。拍照片和家人。

3、学习：每天读书25分钟，练字25分钟。

4，成长：九段课践行，随堂练习。

5，工作：专注练习一事专注法14天。