人生战略的第一目的是增长。但我们都明白增长不可能是无限的。
在你的人生第一曲线中总会在某一年达到极限点，同时这也将会是失速点。
有很多人可能终身受困于第一曲线与第二曲线的非连续性窘境。
就像诺基亚手机在功能性手机领域连续领先14年，却没能在智能手机领域生存。
可见人生成长的关键：一次又一次地跨越第二条曲线。
那么我们如何找到第二曲线的破局点呢？
这里就要用到萌姐讲的绘制人生蓝图法。
你为谁？解决了什么问题？提供了什么方法？
姓名：桃子
来自：白杨师姐读书会
01.请描述你的人生蓝图(你为谁，解决了什么问题，提供了什么方法)；
如何绘制人生蓝图呢？
我们可以采用查理芒格的最大最小化模型。
查理芒格 ：取胜的系统在最大化单一要素和最小化其他要素上走到近乎“荒谬的极端”。
我们可以聚焦人生第一曲线中的某单一因素，将其最大化，使其完全转变为第二曲线。
上学是我的第一曲线，我想将自己的阅读能力最大化，之后完全转变为第二曲线。
所以我的人生蓝图：我为想要阅读的人，解决了读的慢、读不完的问题，提供了快速阅读的方法，从而开始人生的第二曲线。
02.在整体章节中让你印象最深刻的一章是什么?为什么?(第一章如何管理疲意和压力；第二章学会充电好体能是高效能的基础；第三章正确休息：排解压力的关键；第四章情绪账户储值：活力充足的钥匙；第五章为意志力充电：重塑思维的渠道；第六章反复铭刻术：自我修炼的秘籍；第七章构建精力蓝图一一掌控人生的工具)
印象最深刻的是第四章情绪账户储值：活力充足的钥匙。
提取之前，别忘了先储蓄！
我们每个人都有一个情绪账户，如同银行户头一样，它可以存款与提款。
那要怎么储蓄呢?非常简单，做一些轻松、有意义的事情：小到对人亲切的问候，或是个善
意的微笑，就能为你存款。
当你倾听朋友、父母或兄弟姐妹的话，或是对人说出赞美、支持的话，例如“你今天的发
型很美”、“你做事真有效率”，就存进一笔。
当你做SPA或者参加兴趣课后，感觉非常放松，感觉又学到了新知，就又存进一笔。
以前我心情不好时，我的做法一般是看看电视剧，消极几天，结果计划和安排都被打乱。
萌姐说：做自己情绪的主人，主导自己的情绪变化，给自己积极、正面的影响。
我们无法改变外界，但我们可以改变我们内在的认知方式。
长时间看电视会导致焦虑增长和轻度抑郁。
自己经常勉强自己的时间帮别人做事，并不会合理地拒绝别人的请求。
萌姐说：有的时候，你可以分析，什么事情是自己必须要做的，然后去做那些“自己不可被替代的事情”。尽量把那些“所有人都能做，不是非要你做才行”的事交给他人来做，也是让你拥有可控时间的明智之举。
我这才明白，过去的自己很多时候采取的都不是明智之举，为人处世不够灵活。
03.请描述让你感到压力和疲惫的场景(列举五个)；
①比如我考证且特别想考上时，就觉得压力很大，人很疲惫。虽然我也通过自我暗示别太在意，但依旧无法化解。
②很多次面试前我都觉得压力很大，特别担心自己的表达不到位。
③跟我爸的交流经常让我觉得很疲惫，他是一个特别固执且有些自大的人。
④一天9个小时都在学习，且整个一周都不出去玩，我就会觉得特别疲惫。
04.请描述能为你意志力充电(包括重塑思维，正向思考、提升创造力、激发灵感、利他思维等方式)的场景(列举五个)；
①最近一直在学习新的课程，有很多知识都是颠覆了自己原始的认知，虽然听的是与企业相关的课，但我将其中一些内容类比到人生，从而重塑自己的思维。
②阅读是我最近开始每天坚持的事，从传记中看到他人的人生，从而反思自己，总能给我带来正向思维和灵感。
③我一直是个比较热心肠的人，上次回家我查地图帮一位奶奶指路，之后心情就特别好。我也要制作一本自己的“功过册”。
④跑步是我特别喜欢的运动，每次早起跑步时，我可以完全放空或者思考一些事情。跑到最后100米我还喜欢冲刺，那是一种难以言说的突破自己的感觉。
⑤与好朋友交流是一件让人特别放松、愉悦的事，有些自己想不明白的事情，朋友一点就通了。但是最好不要与负能量满满的人过多交谈，假如你可以化解别人的负能量还好，如果对方比较固执，那你可能会受负能量朋友的影响。
05.与大家分享你的好心情歌单(至少五首)。
①Everything I Need --Skyar Grey
②云烟成雨--房东的猫
③绿色--陈雪凝
④The Monster--Rihanna
⑤Take a bow--Rihanna
06.启发与收获
①萌姐说：两者之间的人际关系是由感觉距离较远的一方决定的。
去年认清了一个伪朋友，我一直以为跟她是好朋友，结果对方只是觉得关系一般，不断的汲
取我的可用价值，并不是真心待我，从而产生认知偏差。
②习惯的养成是分阶段的，需要经历70天、100天和365天三个阶段。
自己是个三分钟热度的人，对于一件事情总是无法长久并持续的坚持，有时候又纳闷
为什么一日三餐的习惯又能每天坚持。为了养成好习惯，我们要坚持“先行后思”，减少大
脑的反复思考，减少精力的消耗，保持“仪式习惯”的持久力。
07.to do
①所以我们要广交友，同时在交往的过程中也要用心考察双方的人际关系，如果只是普通关系，就要有选择性的交流，不用太交心，要理性交友，不要总是沉迷在自己的幻想中。
②例如早起我已经坚持了110天，希望自己能坚持到第一个365天。接下来要将每日睡前读书的习惯培养起来。同时要合理的安排每日读书的时间，做事>交际>读书>旅游，不能捡了芝麻丢了西瓜。还要将每日睡前反思复盘工作继续开展起来。