职场关系处不好？给你一剂万能灵药

以对的方式做对的事，让人际互动自然流畅~

最近Karen接到不少咨询：

“我在工作中很难拒绝同事的不合理请求，搞得自己总要加班，又累又心塞……”

“我拿到大公司的offer很开心，但在工作外的交流里，感觉跟同事说不上话，很不安……”

“自己跟上司在关键性问题上有分歧，但又不知道如何处理……”

我在完整的咨询过后，发现大家在职场上面临的各种困扰，核心问题都源自一点——

                                                      对人际关系的界定不明

我最近在看的阿德勒心理学，很好地回答了这一问题，我自己读来也觉得受益匪浅，很想分享给大家。

阿德勒心理学认为，我们要在社会上“自立”，经济基础是必需的，就此衍生出工作，以及相应的人际关系。人际关系有两个标准：距离和深度，按照这两个标准来衡量，工作关系在各种人际关系中是门槛最低的，因为大家都是需要协作劳动才一起工作的，而一起工作又引出要“与社会和谐相处”的课题。

观察我们自身就不难理解，工作中的很多困扰，其实并不是工作本身带来的，多半来自对工作关系的定位混乱：

我讨厌被贴上“特立独行”、“不善协作”的标签，所以我很难拒绝同事的不合理请求；

我害怕自己被贴上“能力不行”的标签，所以跟同事说不上话的时候就内心不安；

我讨厌自己在人际中的自尊心受挫，所以遇到不认同上司的情况时，也不知如何是好。

阿德勒心理学强调行为方面的“自立”——工作是物质基础，同时强调对应的心理方面的“我有能力”。

而对工作的清晰认知，也能帮我们明确人际关系的界限，免去很多苦恼。我们的工作，是匹配个人能力和岗位要求的结果，我们工作是为了“自立”，进一步达成“我有能力”的心理目标，完成份内的工作是最重要的结果，甚至也可以说是唯一重要的结果。

其他的真的不重要，因为我们来到职场，并不是为了交朋友，也不是为了获得认同感，朋友关系是个人生活里的课题，寻找志同道合的人彼此支持、进而建立亲密关系，也是职场之外的课题，在不同的领域用对的方式做对的事，各种人际方式都能自然流畅。

与同事共事，要遵循分工协作的原则，顺应团队存在的原因，完成1+1>2的目标，这是需要每个人都明确自己的职能界限才能达成的。“我有能力”做到“自立”，所以可以不卑不亢地工作，也有权利叫停任何越界行为。彼此界限分明，就是彼此给力，也自然完成“与社会和谐相处”的行为课题，同时也能达成匹配的心理目标：“人人都是我的伙伴”。也因为大家都是我的小伙伴，我们都是平等的、界限分明的，所以能够“和谐相处”，自然也就没有困扰人心的各种关系问题了。

解决了人际矛盾，就是停止了内耗，更多精力用在优质工作上，职业发展也能平步青云~！