“该吃吃该睡睡”真的是一句好话

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深夜喝咖啡，熬夜到凌晨3，4点，睡前挣扎了一下，还是调了早上7点的闹铃起床。心里想着，一日之计在于晨，晚起毁一天。结果摁掉了无数次闹铃（iphone每隔9分钟响一次真的是催起魔器），还是赖到了10点多。

今日少吃点，明日维秘我走秀，决定今天一天都吃得清淡些。结果早上喝了麦片粥，中午吃了蔬菜沙拉，晚上吃了两块面包。晚上10点多的时候还是忍不住打开外卖app点了一堆又油又辣但足够过瘾的夜宵。

生理和心理选一样满足，首选肯定是生理。有些事情不是不能做，只是没必要去做，因为它逆反人类几千年进化而来的生理规律，抑或是逆反了自己本身的习惯。

睡不够（生理规律）却还抱着早起的幻想，结果就是赖床也赖得不舒服。习惯了酸甜苦辣咸的饮食（自己的习惯），却想一天内改变饮食习惯，结果就是变本加厉地吃一堆油辣。

老人常说一句，“该吃吃，该睡睡”，这还真不是一句讽刺闲人的话。这句话背后隐藏的道理是——顺应生理，或者你的习惯去生活。顺应道理，即使做事情没有事半功倍的效果，起码自己生活过得是舒心。

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有人说，我战胜睡意起床跑步，战胜馋瘾成功减肥，这是一件多么令人有成就感的事情。

“战胜”就意味着“逆反”。你今天拼死早起，今天拼死不吃荤腥油辣，并不代表明天你也能这样做。“逆反”这一件事就会耗费巨大心力与精力，自己还不给自己激励机制，要凭着信念去加速完成，这基本是必败的定局。连革命都不是一天成功的，生活中的事，更是每件都需要“持久战”。

励志贴里会告诉我们，如何吃如何动很快能减下来。鸡汤文会告诉我们，精挑细选可劲儿折腾我们的生活就会活得非常精致。这些媒体是说故事传播正能量的责任。可怕的是，我们是受众，不是媒体，却把一个个故事当成普适性的道理摁在我们自己的生活里。

别人能100天减30斤，可别人是什么体质？别人能接受一日三餐面包加牛奶，别人是怎样的生活习惯？（潘石屹和他老婆蒋欣的饮食截然不同就是最好的例证）所有我们能看到的结果，之前都有了一大串的铺垫。可怕的是我们只看到我们自己想看的，不愿意辨别，不愿意深究。图一时的快感甘愿变成“愚民”。

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我们普遍焦虑，普遍幸福感不高，其中一个原因就是不愿意接受真实的自己。大众媒体已经建构了一个完美的世界，教导我们女生就该有着对生活不依不饶的毅力，男生就该富有热血勇闯世界，以至于我们不能接受现实中的自己在以龟速向前挪动。

落差越大，抑郁越重。每个人都不愿意正视自己，每个人都不愿意承认“循序渐进”才是符合习惯和生理需求的道理，每个人都沉浸在狂欢的气氛里。

如果说，时尚杂志是一群月薪八千的编辑，告诉一群月薪三千的读者，月收入三万的人怎么花钱。广告是一群每天加班的广告人，告诉买不起房子的人，应该像首富一样享受生活。

那现在普遍人的生活是，一群每天都呐喊着迷茫的人，告诉只愿接受，不愿思考的人，要像明星一样生活。

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没有绝对正确的道理，只有适用的道理。

这个时代呼吁的冒进已经太过，晚睡早起并不是不可以，整日素食偶尔放纵也不是不可以，只是所有的逆反都要代价，是情绪的代价，是生理的代价。梦想还是要有的。但如果下次有人和我们说，“该吃吃，该睡睡”，他如果不是一个疲惫的过来人，或者就是一个单纯关心我们的人呢。