舒缓 心里的不愉快

觉得自己总是喜欢证明。向别人证明。

比如和那个男的分开，虽然是我不理会他那一刻开始，是结束了。不过脑海总是有一种想法，害怕别人以为他抛弃我，想要证明是我不要他的。

心里很想和他说话，很想很想。但是又如何呢？曾经的那么熟悉，现在的陌生，真的不习惯。天在下雨，他手上有伞，不撑伞。我就开口向他拿了。一句话。还雨伞也一样。活动全体拍照结束，我在群里告知先离开。或许我们的故事就是这样结束。

回来的时候，妈妈给我钱。我又闪过要证明给婆家的人，老公的姐妹们知道，我妈是疼我的，还拿钱给我。我都没用你哥的钱。

*从这些想法看来，我是太在意别人的看法，把聚焦点放到了他人身上，在意他人如何看我。从那个男的，到外边的人，到亲人身上。

*我会希望别人觉得我是好人，所以是我清醒不要他了。又把聚焦点放到他身上，希望他还可以和我做朋友。又把聚焦点放在亲人身上，希望证明我是被父母很爱很爱着的，你的父母都不够我父母好。

*我越是这样想，越看见自己的匮乏，索爱。其实意思就是觉得自己不够被爱，不够理智，不值得被爱。其实一切都是好的，我只需要好好享受妈妈对我的好，甚至说这段关系改变了对我的好处。

*就算是其他人以为是他不要我，那又如何。反正我在我的世界里，清楚的人是我就够了，其他人要怎么想我改变不了。我也改变不了别人的世界。我为的就是成为一个更好的自己，也知道他目前不值得我去爱。我的人生是为自己而活，如果我有足够的精力去想别人如何想我，还不如用那精力去想如何让自己更好！如何在能量上改变，如何调节情绪，重新投射。

*要是我一直要在意别人的想法，意见。我活得肯定会不自在,而且也肯定很乱，没有一个定点。亲爱的， 人生是自己的，每个人有每个人的活法。

*要是那个人可以对你的生活评论，肯定也会对其他人的活法做出评论，他聚焦他人多于自己，那么他的人生肯定也有一定的限度而已。那么何必在意他们评论呢？

*如果那个人，他聚焦和重视自己的人生，他几乎是没有时间和兴趣去聚焦于其他人的活法。那你又何必去猜测别人怎么去想你呢？他根本就没有这个时间和兴趣这么做！

*我知道我这么想，想要证明，就是因为自我价值感低，想要刷存在感，想要告诉别人我很幸福，想要别人羡慕，就是要和别人比。现在我学了吸引力，我知道幸福其实处处都在，宇宙是丰盛的，我拥有的自我感赏就好，根本不需要去证明给别人看，因为别人未必对你的事感兴趣，因为宇宙的丰盛，他们也可以拥有。而且我的幸福是我拥有的，快乐也是我能自主创造的，当我越感赏自己拥有的，就会创造越多我要的幸福。

*宇宙的丰盛让每个知道吸引定律的人都能拥有自己所要，何必去羡慕或者和他人比较，或者炫耀。

*现在我要改变和他的关系。做了的决定，只有完全实行，走出来了才能知道自己的决定是不是和我要的一样，不然走半路或者走回头，我根本不知道改变以后，我将会是如何地好！当变成了一个更爱自己的我，我变成了我要的样子，那又会怎么办？

*我变好了，会怎么样？宇宙粑粑把一切的美好都安排在我的身边，会怎么样？