让自己真正地放手

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早上好!#幸福实修#~每天进步1%#幸福实修12班-14-陈mingxin-厦门#  ~~ 20171023(30/60)

【幸福实修60天目标】

1.练习用爱和尊重陪伴孩子,给孩子更多的看见和允许。

2.找回自我,每天资格感练习,做臣服父母和疗愈内在小孩的基础功课。

3.每天锻炼30分钟。

4.真正全然地放松并柔软下来,由内而外,笑容由心底发出,让自己慢慢绽放。

5.开始留长发,240天后期待齐肩的发和内心的软。

昨日玫瑰:

1.参加公益家排。(✔)

今日玫瑰:

1.列催款计划。

2.工作进度跟进。

3.腰痛休息。

4.电联。

【幸福金句】

父母的责任是,帮助孩子成功地成长,正确的方式是为孩子提供一个空间,在里面孩子凭学习和尝试而能够:照顾自己的成功快乐,带给世界一份正面的影响。

【觉察日记】

标题:#觉察 让自己真正地放手#

结构:昨天去参加朋友组织的公益家排,收获很大,也很感恩。有探索亲子方面,夫妻方面,姐妹方面。最深刻的感悟便是,当妈妈不愿放手孩子,总是不相信孩子能行的背后,实际上是妈妈内在的小孩没有长大,是妈妈内在缺乏安全感,总是借助孩子对自己的依靠来寻得存在感。孩子已经长大,但是妈妈内在的小孩没有长大,也害怕长大。不是孩子离不开妈妈,而是内在没有长大的妈妈离不开孩子。

情绪:看到这个真相,被触动,心里很震惊。我家的两个孩子相对别家的孩子来说已经是较为独立,但只有我知道,他们独立的背后有很多我不愿意接受的拖拉,推脱,茫然,对抗,情绪起伏激烈等缺点。所以我的放手并不是心甘情愿、真正看见他们、相信他们的放手,大多数是因为时间和精力上的迫不得已。因此他们在成长他们能力的同时,却也滋生了很多负面的情绪和问题。这些负面的东西,在我看来,会对他们的人生造成困扰。因为这些很多也是造成我人生困扰的因素。造成这样的他们,始作俑者是我----内在力量还很弱小,因此无法完全接纳、信任和放手的他们的妈妈。对他们的不接纳,实际上也是对自己能力的不认可的投射。因为不相信自己能行,所以也不相信孩子能行。

需求:好好疗愈自己内在的小孩,让她慢慢的成熟,平和稳定。这样才能给到孩子平和稳定的引导,才能给孩子足够的安全感和真正的接纳!

未来:当下只能接受这样的自己。我不是完美的,我也是原生环境和之前没有觉知的人生造成现在的这个样子,现在我开始有了觉知,虽然还没法一下子做到位,但这也是进步,要给自己信心,好好的拥抱自己。慢慢来一步一步地,你可以孩子也可以,一定要有这个信心。

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