心理学家的育儿经，值得效仿和尝试

图片侵删

专家们说:孩子只有在和善、坚定、有尊严、受尊重的氛围中才能培养出自律，有责任感，合作以及能解决问题的能力。

有人说:家庭是孩子的第一所学校，而父母则是孩子的第一任老师。

家长如何胜任老师一职，用明智而理性的态度督促孩子改掉坏习惯，向着更好的方向发展，对孩子对家长一样重要。

伟大的心理学家，作者埃利斯总结了家长的三种常见思维模式:

第一种是恐怖经，和应该经的结合——他何时才能懂事长大，何时才能明白什么该做什么不该做，我快要疯了！

这种思考有可能会点燃情绪大火，大吵一通。

第二种是凡事合理化——说什么都没用，我还不如自己干。

这种想法有可能导致矛盾加深也会加剧孩子的不良行为和想法。

第三种是“更加之选”思维——我希望他朝着理想的方向发展，但却行不通，这很令人沮丧，又无可奈何，但一切还不算太坏，无需大惊小怪，总能找到办法改进。

这种想法可以使我们不用回避他干的坏事，和善而坚定的要求，而不要使用命令与惩罚。

选择使用更加之选思维模式来思考与表达，既不会使事情变得更加复杂，又能更直接和容易。

今天我就真正体会到学习这节课给我带来的受益。

就在刚才，孩子回到家告诉我数学考试不理想，我的头当时就大了。天呀，到了期末总复习的最紧要关头，他居然告诉我没考好。

如果在以前我会大发雷霆，恶语相向。弄得孩子像犯了大错似的，默不作声；而他越是这样我就会越生气。一个个大道理摆在他面前，“逼”着他承认错误，然后我再独自一人生闷气。甚至有时候会通宵睡不着觉。

通过今天的学习我体会到，当事情发生时，我们要进行四个步骤的分析:

一、你感觉你的行为有哪些不恰当的地方？

二、你有哪些非理性思考致使自己过分烦躁、生气、抑郁和愧疚？

三、你应该如何反制和挑战自己的非理性思考方式？

到底是孩子使我发狂，还是我自己才是罪魁祸首呢？

四、用哪种更佳之选来代替自己的非理性思考？

今天，我努力使自己平息心中的怒火，心平气和地和他交谈流，听他说出自己的心里话，然后针对试卷上的问题进行分析；不认真、马虎，不是根本原因，学的不扎实才是主导因素。

把问题分析透彻了，孩子也感觉到我对他的尊重和理解，开始认真写作业。问题即得到了解决，也不会产生矛盾。

当你改变了自己的思维模式，试着理性地分析和处理亲子问题，你会发现自己的改变，也带来了孩子的改变！