如何既有效又快捷的祛湿呢？

       3月是雨水相对比较多的一个月份，此时气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害，像昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。

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       中医认为：湿气不除，后患无穷！因此3月是为身体除湿很关键的一步。那么，如何才能有效祛湿呢？

春天湿气大涨

不除百病丛生

湿是什么？

形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。

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      湿，有两种，一个是自然界的湿邪（外湿），另一个是身体自己产生的湿邪（内湿）。

      外湿从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸，比如湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿很难祛除。

      现代人贪凉、熬夜、不爱运动，脾胃越来越虚，由此直接导致的后果，就是脾的运化功能受到伤寒，水湿聚积体内，形成内湿。

     凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。而且有内湿的人，吃再多补品都如同隔靴搔痒~

      因此，春季祛湿是调理慢性病、拥有健康身体的基础，如何有效祛湿呢？

      除了喝薏米茨切山药去湿汤之外，还可以使用L.P艾灸贴贴涌泉穴、三阴交穴、足三里穴，此为有效的懒人养生方法。

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      艾灸贴贴上去自动恒温发热8至12小时，方便、安全、舒适。在不知不觉中袪除体内湿气。

      LP艾灸贴每一贴相当于灸8支艾条的功效，每贴自发热40度可以恒温8小时。有灸疗，药疗，理疗三重功效。不同穴位艾灸贴出来的颜色是与身体不同器官的排毒有关：

颜色偏绿；是肝胆毒素

颜色有红；是心脏毒素

颜色发黄；是脾脏毒素

颜色灰白；是肺脏毒素

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颜色发黑；是肾脏毒素《医宗金鉴：刺灸心法要旨》曰：“凡灸诸病，要持之以恒，必火足气到始能愈”。意思是说调理者身体内部的病还没好，效果还不明显，是因为坚持的还不够。所以，只要你坚持到足够的时间，灸到足够的量，就一定能得到想要的结果。

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