39.高效的方法《每天最重要的2小时》20170903

清单法目前解决了一点点我的注意力问题，终于始终能围绕着日目标去完成任务，美其名曰：打怪兽。

明确了是打怪兽。打怪兽的战术呢？

这本书给我一个有用的方法就是

1、认清最重要的事

意识到关键时刻-抉择点。每做完一件事，都要考虑一下，下一步做哪件事更高效，

比如一旦完成一项任务，不要去想接下来自己轻松做什么，而是要把这一刻作为抉择点。思考，下一步，哪项工作值得花时间。

2、什么事让心里疲惫。做出太多抉择的时候。在做重要工作的时候，不要浪费在处理其他琐碎的事情。

3、早上第一件事必须是完成最重要的工作。

4、做抉择时候，回复：刚才是否做了太多抉择而疲惫不堪，如果是，休息一会儿

5、办公地点，所有干扰物拿走。

6、适中运动可以让大脑集中精神。

7、喝足够多的水。