《亲密关系》四、如何正确结束一段关系

1、离婚率高的原因

A、我们现代人对于婚姻有着更高的期待

B、可能跟大多数女性工作有关系，工作跟家庭会有冲突。

C、我们对于离婚的观念也变了，个人主义盛行，我们跟周围的人的联系比过去更少。

D、同居的人变得更多了，同居会促进离婚，婚前同居的人，婚后更可能离婚。

E、破碎家庭的孩子离婚率更高。

2、研究婚姻的三种模型

脆弱应激适应模型：这个模型认为，婚姻的质量最终取决于三个因素。

第一个因素，我们是谁，有些人本身就比较脆弱，有些人的人格特质本来就容易离婚，有些人的成长经历可能让他更容易离婚。

第二，跟我们遭逢的环境也有关系。每一桩婚姻都会面临一些偶尔的压力事件，比如怀孕生小孩，就是一个压力事件。

第三个因素，就是我们应对环境的方式。

另外一个模型，叫持续脆弱模型。

什么叫持续脆弱模型？这个研究就认为，后来离婚的那些夫妻，就是对婚姻不满意的那些夫妻，其实他们在婚姻一开始的时候爱意不足，彼此矛盾。

还有一个模型，幻灭模型，可以解释离婚。在婚姻头一年对婚姻特别满意的夫妻，到最后却成为了最容易离婚的夫妻。

两个人之间浪漫爱情变化的程度，可以预测他们两个最终是不是会离婚；其次，夫妻带入婚姻的问题，决定了离婚的快慢，很多研究都得出了类似的结果。

3、离婚的五个阶段

第一个，个人阶段，两口子当中有一个人感觉到不满意了，经常沮丧。

第二个，双人阶段，不满意的那个人经常表现他的不满意，两个人之间就会出现很长时间的协商对峙，甚至他们之间会互相尝试再去适应对方。

第三个，社交阶段，伴侣开始公开跟别人分享他们的苦恼，向家人、朋友抱怨他们的遭遇，并且寻求支持和理解。

第四个，善后阶段，悲痛减少，开始通过努力工作克服自己的失败，丢弃掉过去的伴侣关系，重新修正整理自己的记忆。

第五个，复兴阶段，已经离婚的伴侣作为一个单身，重新进入到社交生活当中，然后他们经常跟别人讲：“离婚这件事情改变了我，因为离婚，我学到了很多，我现在变得更加的聪明和睿智。”

4、离婚产生的变化

首先会改变个体的社交圈子，社交圈子变小。其次经济会受到影响，尤其是女性离婚之后，财务状况通常会恶化。第三个需要面临的变化，就是前夫跟前妻之间的关系。

最终他们的关系可以分为四种类型：暴躁的仇敌、愤怒的同伴、合作的同事、完美的朋友。

5、离婚对孩子的影响

其实并不是因为离婚影响了孩子，孩子如果真的出现了问题，很有可能是在夫妻关系存续期间，他们家本身就有问题。孩子本身就继承了不稳定婚姻的某一些高风险因素，不只是离异带来的压力。

实际上决定孩子幸福感的，是你对于离婚的态度，以及还能不能跟孩子保持一个高质量的亲子关系。