【早起的鸟儿有虫吃】之早餐

2017-9-29日，星期五。早餐日记。

每天闹钟早早的响起。虽然是催醒儿子起床上学，似乎同时也在提醒我梦想的开始。都说早起的鸟儿有虫吃，6点6分，我干点啥呢？

早起的鸟儿有虫吃

寻思了片刻，躺沙发上，翻了翻书，《营养与健康》，早餐吃饱，午餐吃好，晚餐要吃少。一日之计在于晨，所以早餐很重要。接下来动动小手做早餐：（蒸鸡蛋+油条+水果）

1、葱花蒸鸡蛋，首先将鸡蛋打入碗里，适量加水，盐，以打圈试用筷子搅均匀，（根据个人喜欢也可以放点虾仁味道更鲜）入锅蒸好后，洒少许葱花即可。

葱花蒸鸡蛋

2、超市买的特级油条切断，放锅里稍微预热，制松软。

油条

3、配上清脆可口的红富士苹果，美味又营养早餐就开始了。

苹果

一日之计在宇晨，营养美味的早餐人人皆宜。

早起的鸟儿有虫吃，告别匆匆忙忙的路中餐。