书摘3：让父母健康长寿的31件事（米山公启）

送运动鞋、送计步器、送优质寝具、送高性能吸尘器（气旋式）和空气清洁器、送应季的新鲜食品、定期送好喝的水、送热带鱼、送香草植物（柠檬草和迷迭香）、送菜籽、送相声CD、送涂画用品、送手表、送妈妈化妆品、

带父母去看看牙、送电动牙刷。陪父母去高档饭店用餐、陪他们去卡拉OK。和父母一起去旅游（旅行路线和计划交给父母来决定）、带他们去看戏剧、

带父母去做PET检查（肾脏和膀胱的癌症很难查出，所以还应该进行CT、血液与超声波检查）、每年做两次血液检查、送血压计

送红葡萄酒（多酚延缓衰老、防癌、防动脉硬化、心肌梗塞和痛风。葡萄籽含65-70%，果皮25-35%，果肉5%。红葡萄酒的多酚比白葡萄酒多10倍。法国的梅洛、赤霞珠、品丽珠，意大利的内比奥罗）、送咖啡机、送木糖醇口香糖

让父母负责照顾孙子、让父母参加公益活动、请父母画家谱。每周给父母打一次电话、用短信与父母联络