来一次按摩，可好？

         前晚和灵姝她们玩到太晚，错过了末班车，就一起去了灵姝家。洗漱时，遇见了一个小问题：没有多余的牙刷……灵姝说：“要不就漱漱口吧”。“可以的。”灵姝：“可是没有漱口水。”.……牙刷并不是一开始就有的物品，我告诉自己，今晚我是生活在没有牙刷时代的古人。

       存在是这么的幽默。这次刷牙让我体验到了从未有过的感受：当沾满牙膏的手指轻轻的碰触到牙齿时，整个牙齿牙龈都传来放松的感觉，伴随着淡淡的喜悦和感动。——无意间我给牙龈做了一个按摩。

        提到按摩，很多人也许就会想到美容院，SPA馆，舒缓的音乐，精油的味道，专业的按摩师……其实不然，按摩，它就发生在我们的日常生活中。母亲抚摸小孩，跟他的身体玩耍，这是按摩。恋人之间轻轻的触摸，这是按摩。

        按摩是最最微妙的艺术之一——它不光是关于手法和专业。按摩更多的是关于爱。90%的按摩是通过爱来做的，10%是通过手法、技巧。

        就只是通过触摸，充满爱的触摸，身体里有些东西就放松下来了。我们有多久没有温柔的触碰过自己了？轻轻的，温柔的，带着爱和欣赏。

          只需要用手轻轻的碰触身体，身体就会放松下来，眉间、脸颊、肩膀，任何地方。这就足够了，而且绰绰有余。它是深度的放松，爱的一部份。一起来按摩，可好？

         选个单独的时间，放上轻柔的音乐，带着虔诚祈祷的心情，触摸自己的身体——我们是在服侍它，带着全部的能量流淌。

         不要想其他事情，就待在自己的手掌、手指里，就好像整个的存在，整个灵魂都在那里。不要把它变成只是身体的碰触而已——就像我们平时做的。

         我们会惊讶的发现，我们的身体是如此的渴望被听见，渴望被触碰，渴望被爱。

         佛陀说，每个人里面都有一尊佛。一起来按摩吧，像对待一尊佛那样。