女子在家被雷击倒！5个容易被忽视的自然灾害，看了关键时刻真能救命

进入夏季以来，最令人难以琢磨的就是这变幻莫测的天气了： 上一秒还是晴空万里，下一秒突然变天，风雨交加、打雷闪电...... 在这样的雷雨天气，当然是待在家里最安全。不过，世事无绝对——有人乖乖地待在家里，竟然也遭罪了！

真是人在家中坐，“锅”从天上来。难道遭遇雷雨天气，连在家都不安全了吗？遭遇洪水、台风、地震等其他灾害时，我们又该怎么办？

雷暴雨：远离金属物品

每年的6~8月是雷电灾害的高发期。据全国闪电定位网监测数据统计，全年82%的雷电活动都发生在这一时段，全国最多的雷暴日达到134天。 雷电对人体的伤害极大，强大的电流通过人体， 会出现烧伤、麻痹、颅骨骨折、损害大脑神经中枢、内脏破裂等，甚至死亡 。 所以，千万别小瞧雷电！

室内避雷

1、关好门窗，不要将手伸出窗外，拔掉室内的电源，不触碰家中的金属物品；

2、家中的网线、电话线有导电风险，应尽量不上网，拔掉网线，且不使用座机打电话；

3、水管与防雷接地相连，打雷时不要使用太阳能热水器洗澡，记得切断热水器的电源；

4、阳台外晾晒衣物的铁丝要收好，防止引雷。

室外防雷

1、尽量躲入建筑物内，不要站在空旷的高地、大树下避雨，此外，积水易导电，应避免走进被淋湿或有水的地方； 2、取下身上的金属物品放进背包里，如带金属的眼镜、皮带扣、登山杖等，还要远离室外的金属物品； 3、出门穿胶鞋，起到绝缘的作用，最好穿雨衣，金属伞柄与木质伞柄不防雷； 4、在野外、树下、山上，尽量避免用手机打电话，否则会增加被雷击的概率； 5、不宜骑自行车、开摩托车，应在地势低洼的地方避雷。

洪水：观察水势，往高处移动 暴雨的 橙色、红色预警 最易引发洪水。洪水灾害不仅危及个人性命安全，还会造成财产损失。今年的6月，广西、贵州、广东、江西、湖南等11个省已经有262万人受灾。 作为普通人，很难准确预测天灾，学点洪灾自救的方法，才能在“黄金时间”里争分夺秒，增加生存的几率。

日常预防

在暴雨季节，密切关注 汛期的洪 水情报 ；家住低洼处的居民，备好 沙袋、挡水板、救生衣、木筏 等物品，或砌好防水门槛。
平时不要将垃圾、杂物等丢入下水道，避免出现堵塞后排水不畅。

突发洪水时

1、一旦房屋进水，立即切断电源及气源；

2、如果洪水不断上涨，向高层及高处移动，并仔细观察、判断水势；

3、寻找安全坚固的处所，避免落入水中，挥动鲜红衣物或利用电筒的光，发出求救信号；

4、选择体积大的容器，如 空油桶、空储水桶、木酒桶、球类、木质家具 等，作为临时救生物品。

注意

若不慎落水，应屏气并捏住鼻子，尝试站起来；如果水太深站不起来，可抓住身边漂浮的任何物体。

不会游泳也别慌，尽量使面朝上，头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气。

高温：定时补充淡盐水 夏季除了暴雨天气之外，高温酷暑同样“难搞”。

高温天气下易中暑，若中暑引起的高热得不到妥善救治，死亡率高达 40%~50% 。
此外，高温下，出汗过多又得不到及时补充，可能会诱发脑梗塞、中风，尤其是 中老年人 更要注意！

防暑指南

1、避免在中午11点~16点进行强体力活动，隔一段时间 补充淡盐水或绿茶 ； 2、少吃多餐， 多吃苦味和酸性食物、新鲜蔬果 ，补充人体内丢失的盐分； 3、用凉水冲手腕、温水冲澡，或涂抹清凉油进行物理降温； 4、出门前做好防晒准备，携带 遮阳伞、遮阳帽 ，以及涂抹 防晒霜 。
“心理中暑” 会引发暴脾气，有暴力攻击的倾向。预防这种中暑，应保证充足的睡眠，多食用新鲜蔬果，保持早间与晚间的体育锻炼。

台风：尽快密封门窗

遇上台风天气，一般会出现“连锁危害”，如暴雨、洪水、海啸等。台风天务必做好自救措施，以备一时之需，保障自己的生命安全。

自救方法

门窗关严：台风来临时，将门窗关严，在玻璃窗上贴上胶条。此外，千万不要在迎风一侧开窗门，避免强气流吹倒房子。

备好干粮：囤积一些食物和水，以防台风持续时间长，无法外出购物、停水停电以及被困家中的情况。

避免外出：台风天气应该待在家里，避免外出。若在室外遇上台风，尽量弯腰将身体缩成团，尽快转移到坚固的建筑物躲避风雨。

远离危房：台风来临时不住危房、工棚，远离临时建筑、电线杆、树木、广告牌等容易造成伤亡的地点。

及时了解台风动态：通过网络或电视了解台风天气的最新动态，或通过致电96121气象咨询电话了解情况。

地震：选择三角空间躲避 在自然灾害面前，人都是渺小的。地震，是一种具有 突发性、破坏性、难以预测性 的自然灾害。我们虽然无法避免与控制它的发生，但是能掌握一些有用的避险技巧，将伤害降到最低。 那么，问题来了——地震时该怎么自救？

室内遇地震

在室内，要选择易形成 三角空间 的地方躲避，可躲到内墙角或管道多、整体性好的卫生间、厨房等。 大家一定要记住这个室内避险“三字经”：

地震来，忌外跑，三角地，就近找；家首先，卫生间，次安全，厨房间，第三名，承重墙，第四名，实木床。 办公室，君莫忘，最安全，电梯旁，混凝土，有保障；次安全，柱子旁，材质好，承重强；第三名，卫生间，第四名，桌椅旁。 不近火，近水好，若被困，敲管道。

户外遇地震

就近选择开阔地 ，避开人多的地方，立即蹲下或趴下。 避开高大建筑物、狭窄的街道、危房、围墙 ，不要停留在过街天桥、立交桥上；避开危险物、高耸物或悬挂物，如广告牌、街灯、电线杆、路灯等。
一时无法脱险，要节省气力，不要盲目大声呼救；无论在何处躲避，如有可能应尽量 用棉被、枕头、书包或其他软物体保护好头部 。

注意

地震的发生很突然，建议大家提前准备一个“急救包”，可在包内放入各类物品：

① 水和食物： 可按每人3 升的饮用水储备、一些压缩饼干、罐头等； ② 药品： 止血贴、万花油、绷带等急救药品； ③ 手电筒及备用电池： 紧急时刻逃生照明或停电时照明； ④ 急救保温毯： 适合在地震等情形下遮风挡雨、保温保暖； ⑤ 卫生用品： 湿纸巾、纸巾、一次性毛巾、酒精棉片；

⑥ 其他：充电宝/备用电源及充电线；防水袋放进身份、银行卡的复印件；备用现金。

这份实用自救指南，希望大家可以好好学习，为自己的生命加一道“安全锁”！

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