周检视，2017-11-1

90天三个目标:

注安学习改为安全A证继续教育及考试。11月10日强完成20小时学习并通过考试。

阅读和输出一本书：

受007阿番的影响，改为用倍速听书，现在能够掌握1.5倍速，2倍速还差一点点。本月听书18本并用做了简单的读书笔记：

《人人都撒谎》《关键对话》《包罗万物》《深度工作》《博恩崔西的时间管理课》《简单思考》《智识分子》《自控力》:《 和压力做朋友》 《流血的仕途！李斯与秦帝国》《由内而外的教养》《向前一步》10-21《时间地图》10-18 《轻文明》10-27 《围城》10-29 《关键时刻》 10月30日 《敏捷革命》10月31日 《别闹了，费曼先生》

听书很多，并且做了笔记，但有些好书需要进一步深入阅读。发现很多书籍都是从某一个方面讲时间管理！

睡眠基本在23-7，有时累了，其中7天有打完卡后有睡回笼觉的情况

运动&饮食:

本月跑步101.6公里，勉强完成计划的100公里目标，本月感觉疲惫，为了一周三跑，勉强完成任务。

最长在河堤上跑了越野半马21.41公里，成绩214。

10月5日早与姐姐一起跑了8.85公里，交流很多。

月底改为变速跑，速度提升很大，16.52公里用时135，如果继续跑半马，可以进入200！

家庭

国庆节姐姐、姐夫回家，全家团聚，让爸妈心情愉悦。

本月父亲根据姐姐的建议在做个心血管的CT，以及太太外出学习4天，让我一个月中有一半的时间在德州陪伴家人。

幸好父亲的检查大致良好都松了口气，但我明显感觉到以后我可能会常常两地往返，这就是只有我一个人的责任，但也是我义不容辞的责任。

父亲经过这次手术，虽然治愈了排尿困难的问题，但对他的心理影响远大于身体影响，总是说这个手术让他元气大伤。。。

本月在家近半月，陪伴父母和孩子，还花费了很多时间在室内家居装饰和院子整理围栏和种草上。

贝贝也开始参与家庭的手工，与宝宝一起组装了一个三层的厨房盘架。

宝贝打扑克上瘾，经常2个人坐在地上就玩起来，但宝宝输牌后的心理素质需要提供

月底太太带宝贝到北京办理房产证，顺便攀登八达岭长城，宝贝的体力均有提高。

宝贝又有了玩国际象棋的新爱好，我又的去复习国际象棋了。

宝贝现在自律性很好，回家先完成作业再玩，要鼓励保持。

太太外出学习期间，做了很多家务：如修理好卫生间推拉门、按照了浴帘、种了草坪等。。。

工作

本月在天津不超过15个工作日，基本没有特殊事件。

北京总部参加备选干部评议。

与华总、顾总等交流，关于SZ项目选择？

财富

北京办理房产证

学习&效能：本月因故错过了太多的学习新知识的机会，只好等下一波了。。。

周末恢复GTD班会，虽然大家有些低潮，但能坚持开班会，对我就是鼓舞。

本月因故没能参加易效能二阶段北京课程

未能参加房产投资研讨会

未能参加银行资金公开课

参加了陈华伟21天知识管理训练营，可以提供自己对印象笔记使用的深一步应用和建立自己的知识体系。从1030-1120，挑战自己！

情绪

本月情绪有些低潮，需要调整。用学习调整和挑战自己。

下月重点

完成21天陈华伟知识管理训练营、没课笔记和分享。

整理亚行天津生态项目资料与对接。

SZ项目选择