《 绽放青春，让梦起航》 初三学生大型团辅活动

        5月18日，应校方邀请，我和何老师赴横县百合镇第一中学为初三的三百名同学进行“绽放青春，让梦起航”的大型中考团体辅导活动。

活动目的:

（1） 通过团辅活动的开展，达到“释放压抑、放松焦虑，改善情绪，自我调适”的效果，从而保持精力充沛，提高学习效率。

（2） 可以帮助学子们提高对中考保持客观、理性、乐观的认知；激发潜能，保持自信，不给自己的中考目标设立限制，全力以赴。

（3） 运用在团辅活动过程中习得的简单、实用的心理学方法与技巧，自我练习，积极应对各种学习压力、身心疲惫和考试焦虑等不良心理。

（4） 学子们通过对整个活动环节的探索和领悟，凝聚意志，保持专注，激发潜能，将积极、进取、乐观、拼搏的良好心理状态迁移到整个中考阶段，实现超水平发挥。

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        各个班的代表们宣誓：以最好的状态，努力拼搏，全力以赴，中考考出好成绩!

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活动单元一 ：《异掌同声，激情节拍》

        同学们激情高昂、士气大振，全身都充满了一股神奇的力量，面对即将到来的中考，毫不畏惧，信心满满!

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        以上是尖子班复旦队获得第一名，声音最宏亮，信心十足！

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活动单元二 ：《蛟龙出海，虎虎生威》

      活动激励了同学们瞄准目标，面对任何困难，绝不放弃；不要轻易给自己设立限制；调整状态，自己完全可以做得最好；学会宽容与合作。

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活动单元三 ：《穿越英雄门》

        此活动帮助同学们调整认知，放松焦虑；激发与释放积极情绪；重视细节；建立团队意识，体验合作与竞争情景。

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      前三名决胜的分别是：科大队、复旦队、北大队，奖品丰厚！

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活动单元四 ：《激情释放，自我完善》

        活动最大限度的释放了同学们的压力和负面情绪；凝聚意志，保持专注；自我暗示，保持良好的心态。

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活动单元五 ：《绽放青春，让梦起航》

      该活动进入了团体催眠环节，伴着优扬的催眠音乐，全体同学闭上眼晴，深呼吸，全身放松，从无忧无虑的婴儿时期，渐渐的长大，成为了快乐的小学生、中学生，自己不断的努力拼搏，胜利的通过了中考、高考，自信满满，充满活力的迈向了高等大学的校门，在今后的人生中乐观、进取，充满着感恩之心，对生活充满了爱！

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        校领导表示，此类中考团辅活动可以给初三的学生调适焦虑的心理，激发积极心理状态，提高学习效率，帮助学生调整对中考保持客观、合理的认知，激发潜能，保持自信，将积极、良好的心理状态迁移到中考中，这样有意义的活动要多开展。

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        团辅活动结束了，校园里传来了雷鸣般的掌声，望着同学们脸上露出了坦然、充满自信的笑容，我坚信，在末来的两个月，同学们一定会放下包袱，坚定目标，全力以赴！祝福学者们在中考中取得好成绩！梦想成真！

        我是国家二级心理咨询师 、国际催眠治疗师、资深理财师宁静，如果您有亲子、婚姻、情感、事业方面的困惑，如果您想让自己思想丰盈、财富自由，欢迎加我微信!(nj547733277)

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