你减的是肥还是命？不恰当的减肥方法会带来哪些危害？

春天都到了，夏天还会远吗？拥有完美好身材是许多女性的终极梦想，然而，过年连续几天的大鱼大肉、熬夜通宵让往日的好身材早已不复返。为了追逐外界的“美”开始不科学的减肥，开始对生命不负责，可带来的后果却不是每个人所能承担的。病态式的减肥减的不是肥，而是命！不恰当的瘦身方法会有带来哪些危害呢？跟魅伊人往下看。

一、溜溜球症候群

一般疯狂减肥可让人在短时间内瘦下5-10公斤，但在极短的时间内减轻的体重很容易胖回来，甚至比减肥前体重还重，而胖回来后更难再瘦回理想体重，体重忽增忽减，就像溜溜球一样，忽上忽下，造成恶性循环，体脂肪量也愈来愈高，这情形通常发生在习惯性多次减肥者。

二、易掉发、皮肤变差快

快速减肥多数由于营养素摄取不足，造成体内新陈代谢不正常，严重会引起掉发、发色枯黄、发质干燥等，而皮肤也会因营养素的不足或荷尔蒙的代谢不正常，而发生肤质变差、变粗糙、易生痘痘等情形。

三、代谢率降低

疯狂减肥会造成代谢率下降，同时也是容易复胖的原因。

人体的基础代谢率是供给生理运作、维持生命现象例如：心跳、呼吸、肠胃蠕动等、所需，维持以上需求即人体基本的热量消耗，但为求疯狂减肥者通常以过低热量的饮食供给一天所需，或是以节食、减肥食品等方式，以达到短时间内瘦下来的目的，当摄取热量低于人体基本需求时，人体为了维持正常生理运作会调整代谢率，使代谢率降低以减少人体的基本热量消耗，此时，若恢复正常热量摄取，也就是恢复正常饮食时，会因为代谢率的下降相对造成过多热量的摄取，当然，这些过多的热量也就是复胖的来源。

四、抵抗力减弱

由于疯狂减肥多为低热量摄取，且营养不均衡或营养素摄取不足等，同时加上疯狂减肥造成的肌肉蛋白质的分解，以致于体力变差，而制造淋巴球的原料不足时淋巴球产量减少，当然也就产生抵抗力减弱的情形，同时容易感冒、腰酸背痛等。

五、月经不规律

短时间内体重疯狂下降，对女性而言，最明显的身体警告指标就是月经周期。正常的月经周期是28～30天，虽因个人体质而异，但仍会维持一个稳定的周期，可是在体重骤降的情况下，最常造成的是月经周期的混乱、不规则，严重者则会无月经。这些都是因为不当的减肥方式，造成对荷尔蒙代谢的影响，而引发停经，或经期混乱等情形。

六、器官功能失调

在长期饥饿情况下，因摄取热量及营养素的不足，同时加上身体水分大量流失，肌肉蛋白质分解，易造成暂时性的肝、肾功能失调，并且因为反覆减重、代谢率下降而影响肠胃功能，易发生消化不良或肠胃疾病等不良后果。

其实对于体重过重甚至肥胖的人来说，减肥是对于自己健康负责的一种方式。但若选择疯狂、效果不当的减肥方法，反而会对身体产生不良影响，那到底应该怎么减，才能白的美的同时健康的瘦身呢？当然是食用医用食品。

由广东药科大学专家提供技术支持的一款医用食品“魅伊人营养餐”采用药食同源的材料作用来排出身体垃圾杂质、降火、养颜、减体重，重新建立旺盛的人体代谢循环，变抗反弹体质，从而达到排毒、减肥作用，同时具有美容养颜的功效。咨询VX：SQ12899

这个健康有效的减肥方法，能让你白的美的同时健康瘦身，何乐而不为呢？只有在春季瘦下来，才有资本在夏季疯狂秀腿秀腰哦！