【时间管理】主题读书周D5—D8打卡记录

【打卡】

打卡人：迷思

时间：4.20（周三）  5/7

书目：《自控力》

进度：√第6章《“那又如何”：情绪低落为何使人屈服于诱惑》  6/9

感悟：

I :不要太苛刻自己，失败了也没关系。

A1:【计划执行】每天都列了很多计划，因为各种原因没做，计划失败，然后越来越不想做。

A2:【计划执行】分析计划执行失败的原因，太多了布置少点，难度大了降低难度，慢慢来。

【打卡】

打卡人：迷思

时间：4.21（周四）  6/7

书目：《自控力》

进度：√第7章《出售未来：及时享乐的经济学》  7/9

感悟：

I :延迟满足的人更容易成功。面对诱惑的时候，多想想未来的自己，抵得住诱惑才能享受得繁华。

A1:【责任心】很多事，没能抵制住诱惑，是因为没有想象未来，10年后的自己是什么样子，是对自己的不负责。

A2:【责任心】未来的我也是当下的我，对自己负责。

【打卡】

打卡人：迷思

时间：4.22（周五）  7/7

书目：《自控力》

进度：√第8章《传染：为什么意志力会传染？》 8/9

感悟：

I :群团认同比孤军奋战更有动力。

A1:【社群打卡】社群打卡，及时反馈，集体认同，提高效率。

A2:【目标实现】和一群人一起做同一件事，找到组织，相互激励，提高效率。

【打卡】

打卡人：迷思

时间：4.23（周六）8/7

书目：《自控力》

进度：√第9章《别读这文章：“我不要”力量的局限性》 9/9

感悟：

I :越是压抑某种想法，越是可能行不通。

A1:【禁止吸烟】越是告诉别人禁止吸烟，别人心理可能反抗的越厉害。越是告诉自己或者别人不要做什么不想什么，则越有可能做或想这件事。

A2:【禁止吸烟】换一种说法，我希望办公室的空气是绿色新鲜无污染的，而不是说，你不要吸烟。