一、认知维度
1、重新认识自己
收入：3800+
支出：2200左右，剩余1600左右
年龄：22岁
父母年龄：父亲48岁，母亲47岁
有一个弟弟：12岁
工作能力：个人能力在工作上还是有许多的不足，目前还在学习中，同期同学在同样的岗位上都表现的很优秀，工作方面的能力有待提高更好的工作，在时间的把控上也是很模糊的或许是在这个年龄缺少社会的洗礼比较的迷茫。
学历：专科毕业，学历比较的低，目前也在专升本提高自己的学历拓宽自己的知识层面
家庭经济条件：家庭经济是一般的农村经济条件，踏入社会也已经大半年了没有为家庭出过力，自己也在精打细算的计算开支，为家庭出自己的一份力
2、重新认识金钱
对金钱的渴望：对金钱的渴望不是很高因为目前的收入大于支出一人吃饱就好，也没有突发的事情经济这一块目前是比较的淡漠的压力比较的小，如果有一天家庭有大的支出需要我的话估计我只能无奈。
劳动的价值：我的工作是在代运营公司上班，等级制的目前的等级属于低的，每天都是有点机械化的上班，但运营一个平台要有整体的一个规划思路，每天要及时与客户沟通在沟通的过程中解决客户的问题，每天都工作内容都在早上用表格写好一天的工作内。目前由于自己是第一年工作所以在于积累自己的经验技能，这样才有更好的选择。迷茫是暂时的也是目前比较难以解决的。
未来的价值：未来还是蛮有期待的因为我从事的职业是阿里国际站的代运营工作，我国的一带一路政策以及目前的国内的市场对于运营这个职业还是很缺人的，在即将到来的未来我要做的就是打造自己的标签提高自己的个人技能全力备战。目前的自己有点浑浑噩噩很混乱。
3、重新认识时间：
浪费时间的地方：主要是玩手游、看电视、淘宝购物、懒惰懒床
未来的时间花在：看书学习，学习英语提高自己的竞争力、强化自身的职业技能在未来能够有自己的发展之路。
现在的时间价值：现在的时间也是两点一线单调，工作时会花费较大的时间在工作以外的，工作的效率不高
花在学习上的时间：很少看到了知识点也没有及时的去消化吸收，导致没有作用
陪家人的时间：工作离家很远，只有假期才会和家人通话和家人的接触的时间比较的少。
4、重新认识人生
目标：工作上:提高自己的工作技能，与团队更好的相处，提高自己的工作效率高质量高效率的完成工作，提高自己的能力最终的结果都是为了升职加薪为了更好的生活；生活上:经常的和家人打打电话他们也在期待着自己能打个电话回去我老是会忘记还是没把这件事放在心上，接下来会改变，每月看一本书，减肥至130（目前160），18年存款一万
行动:思想的巨人行动的矮子，计划不能及时的落地执行，拖延症患者，不愿意主动踏出舒适圈
坚持:坚持这个一口号喊了好久就是难以执行，严重的缺乏毅力，动力源自外部消失于内部被自己一个随他吧打败
价值:目前自身的价值没有明显的体会到，在工作和生活中没有为家人和工作带来什么价值
二、建立自我心智框架
我的参照物是王德顺他被称为中过最帅大爷，他身老心不老一直在奋斗，49岁学英语50岁开始健身他厚积薄发在那样的年纪依然不断的提高改变自己雕塑自己，大爷的实干精神值得我学习努力拼搏什么时候都不晚，只怕自己给自己设限，努力突破自己给自己一个全新的认识。
在接下来的学习中学会早晚冥想深入的了解自己，学习并使用晨间日记，采用清单的式的工作方式，学习三只青蛙的方法在生活上坚持早睡早起打卡从他律变为自律，坚持锻练身体，学习上制定学习计划落地执行，思维方式上要始终以学习作为最好的投资不能浪费时间和金钱在娱乐、享受方面。
晚上复盘，周检视、月评估、季度总结、年度总结，对自己工作、生活、社交情况回顾总结改变自己不好的地方提高自己的个人价值和能力，为身边人带来更大的价值。