用决定论还是目的论来看待自己的过去？

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        心理大师佛洛伊德认为过去的经历决定了你的未来。所以精神分析学派从【无法改变过去】中寻求现在问题的原因，结果便牵涉出童年创伤的经历，自己成了环境的牺牲者或受害者。一遇到挫折，便觉得无助和无力。因为寻求原因，虽然可以解释，但无法解决问题。

        阿德勒坚持进化论的立场，认为问题或者症状的出现是由于自己内心的某个目的（目的论），而非无法改变的过去（决定论）。即心理分析从【原因论】移往【目的论】。阿德勒认为，人类的行动是有目的，我们的所作为都是我们自己的选择。

        假如你在家正在和Ta大呼小叫，但当你的领导打电话过来的时候，你立即和颜悦色像“孙子”一样和领导对话。这个常见的情况，意味着什么呢？意味着愤怒是你可以能够收放自如的工具，你并不是控制不住愤怒开口骂人，而是通过骂人而升高怒气。一言以蔽之就是恼怒是为了达到某种目的的手段。就是说很多来访者出现抑郁、恐惧、强迫，这些症状的背后有某种目的（功能和意义），如果从这个角度来进行心理分析，往往可以达到事半功倍的效果。

        这并不是说周遭环境如人际关系、身体状况和个人的经历不重要，而最重要的是我们如何来对这些经验赋予的意义。如果以【决定论】来看待，便会觉得无助和无力。所以只要一个人能意识到做这件事的目的是什么，人类就能改变自己。

        对生命的苛求，不论是物质的还是精神的层面，都是和个人的奋斗意志连在一起，人要从负面向正向的状态前进。也就是说，就算有童年的创伤经历，如果你决定要活出自己、决定要幸福，而且你也朝着有意义的价值方向前进，留在你心中的画面、记忆，你所赋予的意义也会不同。