亮剑2.0班会,Bonnie的收获分享(2018.07.01)

关于瑜伽,这些年我有断断续续地去健康房练瑜伽,但是却一直没能长期或定期地坚持下来,今天听完燕子老师的分享,原来练瑜珈的好处远比自己想象中的要多很多,我想今后再忙也要把瑜伽这项活动融入到我的常规生活中,每周一次,每周两次…✊

过去这一周,好几次跑完步的大汗淋漓让我感觉特别爽,但也些担心自己跑的方法不对,会不会伤膝盖,心里正有些困惑…今天王静教练分享的跑步法,拉伸,深蹲,平板撑,这些就像及时雨,让我收获满满!

小荣教练的分享,工作中的女强人,生活中的小女人!原来她曾经是个会打骂孩子的虎妈,但因为听了老师的一番话而觉醒了,先从改变自己开始,与孩子的相处,有了质的飞跃,想要孩子成为什么样的人,就激励和表扬孩子成为一个什么样的人!家长是孩子的复印机,教育是培养孩子的每一个好习惯,而好的习惯需要刻意的练习!

顺便记录一下小荣老师分享的4个特别好的建议:

1.和孩子做朋友,多鼓励和激励,多陪伴(陪伴是最长情的告白)

2. 父母的恩爱,是给孩子最好的滋养,每周开一次家庭会议,支持和鼓励孩子实现自己的理想。

3. 说教不如身教,说到做到!用自己的言行影响孩子!

4. 每天发现孩子的5个成长点和嘉许点!记录到晨间日记中…

感恩小荣教练,如此幸福和幸运的女人,人生灿烂如花!恭喜您儿子高考成绩优异!祝福您!

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