岁末年初，周总结+百日复盘

守时守诺的一周匆匆流逝，我感觉又度过一个没有充分休息的上班周末，非常紧张，所以倒叙来复盘——

一、断舍离生活

周末主题带娃+加班+家务

如果我有空余的5分钟，我会速度完成哪些家务呢？

收拾女儿和自己的书籍，整理桌面，清扫，丢弃物品。

我要学习如何取舍生活中不那么重要的事情，然后将注意力集中攻克那些最重点的事情上，年末了，一大堆报表和数据，更是许多的困难煎熬涌上来。

我需要做选择，做最重要的，先做最紧急的，持续做最重要的，放弃那些既不重要也不紧急的，然后收获效率。

二、久病不愈的焦虑感

最近三个月，女儿都在和顽固的咳嗽病毒搏斗，我也患上了咳嗽感冒的症状，反复中已经是第三次了，我们桌上摆放最多就是药药药，从中药到西药，然后不断的挣扎在病痛的深渊里，自我试炼，真的很难。

我也在经历好了又病，持续反复的状态，身体状态很不佳，必须要做出调整调整，当身体的健康亮灯的时候，我们需要停下来，想清楚，然后再走。

三、层出不穷的工作

感恩经过上周的失声之旅后，本周可以讲话，感觉本周都在和上诉期奔跑，写了20多份上诉状，开庭一次，上课一整天，周末中午，上班日的中午还在写材料，对，这就是律师的常态。

对内我们被截止日期追赶，被案件的重压包裹，总结要写，记录复盘。对外我们要面对当事人，五花八门的行政管理部门，但凡能够管到的都要解决、应对、妥善安排。

总体来说就是要突破自我成全自己。

太难了，很多时候感觉自己就要坚持不下去，外界纷繁的复杂状态不说，特别是又说不出话来，又全身疼痛，还要通宵照顾孩子的时刻，觉得孤立无援，四面楚歌。但是正念思考后，这不都是人生的状态吗？

波峰和波谷总是交替，或长或短，或多或少，总是以你想不到的方式将你击倒，将你击溃，然而你如果要成长，那必须要与困难做朋友啊，共生共长，遇强则强啊。

因为，生活总是让你被选择的。

四、失败的百日总结

因为这百日里许多的突发状况，为了缓解健康的红灯，我对自己严重放水了，没有能够坚持完成，我坦然接受这个失败的自己，一个爱找借口的一百天，一个没有达成目标的一百天。

反思：

1、自己没有管理好自己的精力和健康，全部掉线。

2、自己没有列清单并完成清单。

3、自己没有筹备应急方案。

4、自己没有将该总结的罗列清晰。

5、明年给自己一个专门反思复盘的假期，比如说压力的春节，好好安静的复盘过去的一年，将没有学完的课程完成，选出一个最重要最必须的课程完成，比如MJ的课程。

6、做不好就重新做，做错就改正，我们就在比谁改的快啊。

7、当我看见一位后辈在旁若无人的于培训时分看着英文版原著的时刻，我了解到一位内心强大的人要如何面对自我，首先你先能够找到最重要的事情，然后迫不及待的完成，效率成长每一天。

五、岁末总结，新年计划

给未来的自己，痛定思痛的改变才是迎接未来的最佳姿势。

接纳过去的一切，错对爱恨情仇……更不留恋过错的自己，更不自怜失败的过去，因为我要腾出手来拥抱未来，所以——

给2018-2019跨年新的百日计划

大熊新的百日践行目标 2018.12.22-2019.3.2

1.瑜伽 2.冥想 3.祷告 4.阅读 5.写作

 6.会计师备考复习

上帝是爱，坚持就是生产力。

最难的时候回忆10多年前思考的那些日子，我是如何与艰辛做朋友然后成功突破自我得到一个机会的。

我会继续努力，与大家一起进步，2018.9.10-2018.12.23的一百天谢谢你让我知道自己的无知和局限，懒惰和失败，晚安，迎接新的一百天，亲爱滴小伙伴们见证大兄弟百日改变计划。