设定期限

晚间打卡

2016/10/10  41/70

今天读完了《硅谷高层内部讲话》，合上书想想，觉得第五章的8篇文章对我有较大启发。

图片发自App

曾经写教育硕士论文时我一拖再拖，以至于我好奇自己到底怎么了？专门买了《拖延症心理学》，最后按照书中介绍的方法成功完成论文。但这段经历让我对拖延有更科学系统地认识，依此设计巜告别拖延》的班会课，给自己班上过，陆续有人邀请我上这节课，帮助许多学生认识拖延现象，后整理发表在《班主任》上。

这8篇文章最有用的是4个技巧：

1.设定deadline.比如设期限比正式上交早二天，日子会好过许多。

2.马上行动。马上行动是治疗拖延的根本办法。一旦开始就会感受到自己的变化。

3.相信行动比计划更重要。因为有些人制定了完美的计划，而完美的计划让你误以为自己已经有所行动了，成功指日可待，可事实并非如此，并未行动，结果梦想有增无减，却再无实现可能，徒增烦恼罢了。

记住，所有的失败都是因为我们没有行动。

4.像奶酪一样在时间上面戳出一个个小洞.有5分钟先完成5分钟的量，有10分钟就着手10分钟，做下去发现，任务被你一个个完成了。不用等大块时间来时你才开始。

有以上收获，不枉在这么忙的日子里抓紧时间读完本书。