我对复盘的简单理解

前几年在进行盖洛普性格特质的测试中，我的性格特质里有一项是“回顾”，当时觉得怎么会有这样一个特质，是不是太没用了？直到近年“复盘”这个概念越来越受到关注，我才意识到不是“回顾”没用，是我不会用。

我常常喜欢让意识返回到过去经历过的某一段时光中，沉浸其中去重新经历，感受内心的情绪变化，这就是我对“回顾”的运用。复盘，这个脱胎于围棋术语的概念，也是回顾过去某一段亲身经历的时光，但它在重新经历时会不断对已发生的行为作判断和分析，让个体能从回顾某段经历或事件中获得更多的经验收获，长久以往，所能获得的积累是巨大的。