365天成长日志第二十七天

今天是日更第27天。我现在才悟道这个每天都写文叫日更。今天很多感悟，写在纸质笔记本里了。

不知该写什么现在。最近看书没看到好书，我想看干货，没干货感觉浪费时间，或者新颖的观点思想等。

不要老盯着自己的过错，成功日记要坚持呀。

艾力英语，今天重新关注艾力。再一次好好跟他学学英语。

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❤早起

①6：00am：3分

❤看书

①看2本书，各一章：2分，出现瓶颈，不知看什么书

❤英语

①英语口语听力：3分

②英语配音20分钟：5分

③背诵just for today：3分

❤冥想宣誓

①正念冥想：5分

②佛经念诵：3分

③积极宣誓：2分，重新找《重塑人生》这本书

❤室内锻炼

①跑步上午下午各一公里：2分，没好好跑

②拉伸倒立深蹲俯卧撑：2分，没好好做全

❤理财

①学习金融历史，股票基金：0分，没学

②股票基金实践：0分，没做

❤爱好

①唱歌：2分

②弹吉他:4分，可以，继续

③画画：0分，没画

❤写作

①每天写一篇短文，最好1000字：4分，就是这个啦

❤情绪修炼

①追求平衡安宁，拒绝抱怨生气：4分，好很多，能控制了

❤家务

①每天打扫拖地整理洗衣服：2分，扫地了

❤室外跑步

①每天最少跑2公里：4分，不容易，下雨坚持跑

❤早睡

①睡眠仪式（冥想听电台助眠音乐目标默念）：2分

②24点00前睡觉：0分

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❤1,今天感觉如何？

——不太好，没有成就感和努力拼搏的感觉

❤2,有什么新鲜事或者突破？

——许多新的领悟。诚实对待自己。

❤3,特别的计划

——找平台推文，兼职，问卷调查，产品调研，写书评，加强做事前的仪式化，确定自我目标，不断精进，加入趁早社团，谈论人生。

❤4,人生计划是什么？

——理财，英语，写作，健身，事业

❤5,计划实施情况总结

——我想重新用上36枚金币时间管理法，按时间来定计划，不一定遵守但一定要有。

❤6，成功日志：

——大进步没有，小进步有一些。比如下雨坚持外出跑步，比如出门三次，比如放下手机态度更果断了，比如悟到新的领悟。

❤7,有什么新的感悟？

——写在纸质笔记里，太多了。现在懒得回想。①②③④⑤

❤8,每日一问：

——为什么不能像精英人士一样严格执行自己的计划？

——因为我的潜意识在作祟。潜意识不想我成为精英，它想让我纯真平凡快乐一点。而且这个需要一个系统而循序渐进的过程，加上你对自己的接纳度越高才越好！而你一直太纠结自己的过错，又高估自己，不够谦虚，太自谦自卑，你越自信才越有可能成功。但至少你要把一件事做好先。

❤9,今天你好好赚钱了吗？

——还是没有

❤10，给今天打分

——60

                        ——2017年 12月13 日记录

图片发自App