2019-5-27晨间日记

今天是什么日子

起床:5:00

就寝:22:00

天气:中雨

心情:晴朗

纪念日:早起第二天


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

学习英语

日更

阅读两万字以上

改进:晚上尽量十点前就寝

习惯养成:战胜惰性,慢慢调整生物钟,逐渐适应早睡早起


周目标·完成进度

戒吼行动第四天

《西游记》听到第七回,本周听到第十四回

《爱的教育》阅读已三分之二,本周完成

《窗边的小豆豆》和孩子一起已听二十集


学习·信息·阅读

碎片时间听书

浏览网文

纸质阅读


健康·饮食·锻炼

清晨走路5000步

早餐营养健康

晚餐均衡丰富

人际·家人·朋友

加强和家人朋友的沟通

工作·思考

育儿方面不断进步

戒吼行动

最美好的三件事

1.阅读

2.思考

3.写作


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